Was sind die natürlichen Behandlungen für häufiges Wasserlassen?

häufiges Urinieren kann frustrierend und peinlich sein, aber es gibt Schritte, die unternommen werden können, um seine Wirkung zu minimieren. Das Training von Beckenmuskeln, Verhaltenstherapie, Ernährungsveränderungen, Ergänzungsmittel und Kräutermittel kann dazu beitragen, die mit dem häufige Wasserlassen verbundene Dringlichkeit zu verringern. Betroffene sollten diese Maßnahmen jedoch nicht für die medizinische Versorgung ersetzen, da häufiges oder dringendes Urinieren ein Symptom für eine potenziell schwerwiegende zugrunde liegende Erkrankung sein kann. Nebenwirkungen oder Schwangerschaften von Medikamenten können verantwortlich sein. Koffein, Tabak und künstliche Süßstoffe können auch die Notwendigkeit des Urinierens erhöhen, und das Einnehmen von übermäßigen Flüssigkeiten führt natürlich zu einem häufigen Urinieren.

häufiges Urinieren kann auch ein Symptom für eine Erkrankung sein, die medizinische Hilfe erfordert. Harnwegsinfektionen, vergrößerte Prostata, Diabetes und einige Krebsformen könnten alle zu einem erhöhten Drang zu führenurinieren. Jedes von diesen erfordert ein gewisses Maß an medizinischer Eingriff, um zu behandeln, und die Betroffenen werden aufgefordert, mit einem Besuch des Arztes zu beginnen.

Nachdem andere Erkrankungen entweder ausgeschlossen oder behandelt wurden, kann der Patient Schritte unternehmen, um die Dringlichkeit und Häufigkeit des Urinierens zu verringern. Beckenübungen wie Kegel -Übungen tragen dazu bei, die für die Kontrolle der Blase verantwortlichen Muskeln zu stärken. Diese Übungen müssen regelmäßig durchgeführt werden, um einen Nutzen zu erzielen.

Blasenumschulung basiert auf Prinzipien der Verhaltenstherapie, um der Blase zu lehren, länger zu warten, bevor das Urinieren erforderlich ist. Der Patient verzögert das Urinieren absichtlich und hält es etwas länger als normal. In einem typischen Verlauf von 12 Wochen wird die Blase stärker und muss weniger häufig entleert werden.

Einige Lebensmittel und Lebensmittelzusatzstoffe haben einen harter Effekt und erzeugen einen erhöhten Urinieren. Koffein, Alkohol,Schokoladen- und künstliche Süßstoffe fördern alle häufiges Urinieren. Kohlensäurehaltige Getränke, würzige Lebensmittel und Lebensmittel auf Tomatenbasis können ebenfalls einen ähnlichen Effekt haben. Faser hilft, die Wahrscheinlichkeit einer Verstopfung zu verringern, die Druck auf die Blase ausüben kann.

Wasser ist für eine gute Gesundheit unerlässlich, aber eine übermäßige Aufnahme kann die Blase belasten. Anstatt einfach weniger zu trinken, werden Betroffene des häufigen Urinierens ermutigt, die Aufnahme zu überwachen, um festzustellen, ob dies die Quelle des Problems ist. Änderungen der Muster und das Vermeiden von Getränken am Abend können Patienten helfen, die häufig erweckt werden, weil sie urinieren müssen.

Kräutermittel wie Cornus und Dodder wurden für Nierenbeschwerden wie häufiges Wasserlassen eingesetzt. Balerian ist auch beliebt, um die Infektionen im Harnweg spezifisch zu behandeln. Befürworter behaupten, dass diese Nahrungsergänzungsmittel wirksam sind und häufig persönliche Erfahrungen angeben, aber diese Substanzen haben sich nicht als Gesundheitsvorteile erwiesen.