Was sind die natürlichen Behandlungen für häufiges Wasserlassen?

Häufiges Wasserlassen kann frustrierend und peinlich sein, aber es gibt Schritte, die unternommen werden können, um seine Wirkung zu minimieren.Das Training von Beckenmuskeln, Verhaltenstherapie, Ernährungsveränderungen, Ergänzungsmittel und pflanzliche Heilmittel kann dazu beitragen, die mit dem häufigen Wasserlassen verbundene Dringlichkeit zu verringern.Betroffene sollten diese Maßnahmen jedoch nicht für die medizinische Versorgung ersetzen, da häufiges oder dringendes Urinieren ein Symptom für eine potenziell schwerwiegende zugrunde liegende Erkrankung sein kann.

Der erhöhte Urindrang kann viele Ursachen haben, wobei einige von ihnen seriöser als andere.Nebenwirkungen oder Schwangerschaften von Medikamenten können verantwortlich sein.Koffein, Tabak und künstliche Süßstoffe können auch die Notwendigkeit des Urinierens erhöhen, und natürlich verursacht übermäßige Flüssigkeiten ein häufiges Wasserlassen.

Häufiges Wasserlassen kann auch ein Symptom für eine Erkrankung sein, die medizinische Hilfe erfordert.Harnwegsinfektionen, vergrößerte Prostata, Diabetes und einige Krebsformen können alle zu einem erhöhten Urinieren des Urinierens führen.Jedes von diesen erfordert ein gewisses Maß an medizinischer Eingriff, um zu behandeln, und die Betroffenen werden aufgefordert, mit einem Besuch des Arztes zu beginnen.

Nachdem andere Erkrankungen entweder ausgeschlossen oder behandelt wurden, kann der Patient Schritte unternehmen, um die Dringlichkeit und Häufigkeit des Urinierens zu verringern.Beckenübungen wie Kegel -Übungen tragen dazu bei, die für die Kontrolle der Blase verantwortlichen Muskeln zu stärken.Diese Übungen müssen regelmäßig durchgeführt werden, um einen Nutzen zu erzielen.

Die Umschulung der Blase stützt sich auf Prinzipien der Verhaltenstherapie, um die Blase zu lehren, länger zu warten, bevor das Urinieren erforderlich ist.Der Patient verzögert das Urinieren absichtlich und hält es etwas länger als normal.Während eines typischen Verlaufs von 12 Wochen wird die Blase stärker und erfordert weniger häufiges Entleeren.

Einige Lebensmittel und Lebensmittelzusatzstoffe haben einen diuretischen Effekt und erzeugen einen erhöhten Urinieren.Koffein, Alkohol, Schokolade und künstliche Süßstoffe fördern alle häufiges Wasserlassen.Kohlensäurehaltige Getränke, würzige Lebensmittel und Lebensmittel auf Tomatenbasis können ebenfalls einen ähnlichen Effekt haben.Faser hilft, die Wahrscheinlichkeit einer Verstopfung zu verringern, die Druck auf die Blase ausüben kann.

Wasser ist für eine gute Gesundheit unerlässlich, aber eine übermäßige Aufnahme kann die Blase belasten.Anstatt einfach weniger zu trinken, werden Betroffene des häufigen Wasserlassens ermutigt, die Aufnahme zu überwachen, um festzustellen, ob dies die Quelle des Problems ist.Änderungen der Muster und das Vermeiden von Getränken am Abend können Patienten helfen, die häufig erweckt werden, weil sie urinieren müssen.

Kräutermittel wie Cornus und Dodder wurden für Nierenbeschwerden wie häufiges Urinieren eingenommen.Valerian ist auch beliebt, um die Harnwegsinfektionen spezifisch zu behandeln.Befürworter behaupten, dass diese Nahrungsergänzungsmittel wirksam sind und häufig persönliche Erfahrungen zitieren, aber diese Substanzen haben sich nicht als Gesundheitsvorteile erwiesen.