Was sind die Vor- und Nachteile von Mundschutz beim Schnarchen?
Das Tragen eines Mundschutzes zum Schnarchen ist für viele Menschen hilfreich, hat aber auch einige negative Aspekte. Auf der Pro-Seite helfen die Geräte normalerweise, das Schnarchen zu beenden oder zumindest viel weniger zu schnarchen. Auf der anderen Seite können sie einige körperliche Beschwerden verursachen, darunter Mund- oder Kieferschmerzen, übermäßiger Speichelfluss oder Mundtrockenheit. Sie können auch teuer sein, wenn man ein maßgeschneidertes Mundstück wählt, wie es von den meisten Ärzten und Zahnärzten empfohlen wird. billigere, nicht verschreibungspflichtige Geräte sind ebenfalls erhältlich, passen jedoch möglicherweise nicht oder funktionieren nicht so gut.
Der wichtigste Vorteil der Verwendung von Mundschützern zum Schnarchen ist, dass sie in vielen Fällen das Problem beheben. Schnarchen wird normalerweise dadurch verursacht, dass die Weichteile im Rachen während des Schlafs nach innen fallen und die Atemwege einer Person blockieren. Ein Mundschutz zieht normalerweise den Unterkiefer nach vorne in eine Position, um dies zu vermeiden, und hält möglicherweise auch die Zunge an Ort und Stelle, damit er nicht in eine Position fällt, die die Atmung während des Schlafs blockiert und es der Person ermöglicht, nachts richtig zu atmen. Auf diese Weise können Benutzer ruhiger und besser schlafen und fühlen sich morgens ausgeruhter und energischer.
Einige Leute können feststellen, dass das Tragen von Mundschutz zum Schnarchen zu unangenehmen Nebenwirkungen führen kann, obwohl sie normalerweise eher mild sind. Übermäßiger Speichelfluss ist eine häufige Beschwerde von Menschen, die sie verwenden. Andere Personen können feststellen, dass das Tragen des Geräts zu trockenem Mund führt. Kieferschmerzen sind ebenfalls häufig, da die meisten Mundschützer die Kiefer leicht nach vorne ziehen und die Träger auch Schmerzen in ihren Zähnen oder im Zahnfleisch bemerken können, insbesondere wenn das Gerät aus minderwertigen Materialien besteht oder nicht richtig sitzt.
Ein weiteres potenzielles Problem bei der Verwendung von Mundschützern zum Schnarchen sind die Kosten. Die meisten Mediziner empfehlen, dass Schnarcher untersucht und an ein spezielles Gerät angepasst werden, das auf ihre speziellen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Dies ist in der Regel die effektivste Option, kann aber auch bedeuten, Hunderte von Dollar auszugeben. Es gibt günstigere generische Versionen, die in der Regel aus Kunststoff bestehen und in heißem Wasser erweicht und dann gebissen werden können, um sich dem Mund einer Person anzupassen. Wenn sie funktionieren, können sie für einige eine praktikable Option sein. Die verwendeten Materialien haben möglicherweise nicht die gleiche Qualität wie verschreibungspflichtige Produkte und können ohne die individuelle Passform das Schnarchen weniger wirksam stoppen.