Was sind die Anzeichen einer Melatonin -Sucht?
Männer und Frauen, die regelmäßig Melatonin -Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, können von ihnen abhängig werden und eine Form der Melatoninabhängigkeit entwickeln. Dieser Zustand beinhaltet in der Regel Schwierigkeiten, ohne die Nahrungsergänzungsmittel zu schlafen und kann Schläfrigkeit in unangemessenen Momenten oder Problemen mit dem zirkadianen Rhythmus im Allgemeinen einbeziehen. Die Symptome der Melatoninabhängigkeit lösen sich in der Regel schnell auf, sobald die Nahrungsergänzungsmittel nicht mehr eingenommen werden, und beinhalten im Allgemeinen keine schwerwiegenden Komplikationen.
Der Begriff "Melatonin -Sucht" ist so etwas wie eine Fehlbezeichnung. Melatonin tritt natürlich im Körper auf, und obwohl es möglich ist, sowohl physisch als auch psychologisch auf Melatonin -Nahrungsergänzungsmitteln abhängig zu werden, ist dies keine echte Sucht im technischen Sinne des Begriffs. Der menschliche Körper sucht natürlich nach einem Zustand der inneren Balance, die als Homöostase bezeichnet wird. Wenn Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden, um den Niveau einer Substanz zu erhöhen, die der Körper auf natürliche Weise erzeugtF diese Substanz und durch weniger stark darauf reagieren. Im Wesentlichen erreicht der Körper einen neuen Gleichgewichtspunkt, der auf der höheren Ebene einer Substanz wie Melatonin basiert.
Wenn Nahrungsergänzungsmittel den Niveau einer natürlichen Verbindung wie Melatonin steigern, wird die Homöostase des Körpers erneut gestört, da der Körper diese Substanz effektiv mangelhaft macht, bis sie sich wieder auf ein normaleres Niveau einstellen kann. Dies kann dazu führen, dass Patienten unter schwereren Versionen der Symptome leiden, für die sie ursprünglich mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln begonnen haben. Bei Melatoninabhängigkeit bedeutet dies, dass Patienten, die Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um aus Schlaflosigkeit zu entkommen, möglicherweise an sehr schweren Schlaflosigkeit leiden, wenn sie aufhören, Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen.
Wenn eine Person diese Art von Melatoninabhängigkeit erkennen oder vermeiden möchte, sollte sie den Schlafzyklus sorgfältig überwachen. Männer und Frauen WHo sind von Melatonin abhängig geworden, dass es normalerweise sehr schwierig ist, normal zu schlafen. Melatonin ist dafür verantwortlich, die Funktionsweise des Körpers zu verlangsamen und Schläfrigkeit zu liefern. Sucht nach Melatonin beinhaltet eine viel höhere Toleranz gegenüber diesen chemischen Botschaften, so dass nur große künstliche Dosen des Hormons in den Schlaf induzieren können.
In fast allen Fällen sind die Symptome der Melatoninabhängigkeit mild. Die meisten Menschen können sich im Laufe einiger Tage leicht auf einen Melatonin-Nahrungsergänzungsmittel einstellen, und langfristige negative Effekte sind sehr selten. In Situationen, in denen ein Patient besorgt ist, dass er oder sie möglicherweise eine Form der Melatoninabhängigkeit entwickelt hat, sollte eine kurze Versuchszeit ohne die Nahrungsergänzungsmittel in der Regel ausreichen, um festzustellen, ob der Körper von ihnen abhängig ist oder nicht.