Was sind die Behandlungen für chronisch steifen Nacken?
Ein chronisch steifer Nacken kann viele mögliche Ursachen haben, einschließlich bestimmter langfristiger Krankheiten wie Fibromyalgie, Verletzungen, die die Muskeln schädigen, und Schlafen auf Betten, die keine ausreichende Unterstützung bieten. Die Behandlung von chronischen steifen Nackenproblemen hängt häufig vom Schweregrad ab und kann die Verwendung von Hitze oder Eis auf den betroffenen Bereichen, rezeptfreie Schmerzmittel, stärkere Betäubungsmittel, physikalische Therapie und Massagetherapie umfassen. Patienten mit plötzlichen steifen Nackenproblemen sollten sich an ihren Arzt wenden, da dies Anzeichen einer schweren Wirbelsäulenverletzung oder -infektion sein können.
Der Umgang mit einem chronisch steifen Nacken kann alltägliche Aktivitäten beeinträchtigen. Ein steifer Nacken verursacht nicht nur ständige Schmerzen, sondern schränkt auch die Beweglichkeit ein. Wenn der Zustand die Fähigkeit zum angemessenen Drehen des Kopfes verringert, kann dies sogar die Fähigkeit zum Fahren beeinträchtigen. Das Finden der besten Behandlungsoption kann einige Zeit in Anspruch nehmen und das Wechseln der Optionen erforderlich machen, um weitere Komplikationen wie die Abhängigkeit von einem Betäubungsmittel zu vermeiden.
Abhängig von der Ursache eines chronisch steifen Nackenproblems können Hitze oder Eis Schmerzen und Steifheit lindern. Eis wird normalerweise verwendet, wenn Entzündungen Probleme verursachen, da es die Schwellung verringert und die Blutgefäße schrumpft. Wenn die Steifheit auf verspannte Muskeln zurückzuführen ist, kann Wärme helfen. Hitze sollte jedoch nicht angewendet werden, wenn eine Schwellung vorliegt, da dies den Zustand verschlechtern kann. Sowohl Eis als auch Hitze sollten nicht länger als 20 Minuten auf einmal verwendet werden, und es sollten Maßnahmen getroffen werden, um die Haut vor extremen Temperaturen zu schützen.
Over-the-Counter-Schmerzmittel können helfen, einige der Schmerzen zu lindern, die mit einem chronisch steifen Nacken verbunden sind. Diese Medikamente sollten nur nach Anweisung eingenommen werden, da bei Überbeanspruchung schwerwiegende Komplikationen auftreten können. In einigen Fällen können stärkere verschreibungspflichtige Schmerzmittel erforderlich sein. Diese Medikamente machen oft süchtig und sollten für Zeiten reserviert werden, in denen die Schmerzen am schlimmsten sind.
Die physikalische Therapie kann allein oder in Verbindung mit anderen chronisch steifen Nackenbehandlungen angewendet werden. Das primäre Ziel der Physiotherapie ist es, so viel Beweglichkeit wie möglich in Kopf und Nacken zu bringen. Physikalische Therapie kann oft dazu führen, dass sich Steifheit und Schmerzen zunächst verschlimmern, da die Muskeln möglicherweise nicht so viel Arbeit verrichten. Mit der Zeit lässt die Steifheit jedoch nach und der Patient ist besser in der Lage, mit den damit verbundenen Schmerzen umzugehen.
Eine Massagetherapie kann auch bei chronisch steifen Nackenproblemen helfen, die Ergebnisse sind jedoch in der Regel vorübergehend. Für Menschen mit medizinischen Problemen ist es wichtig, nur geschulte und lizenzierte Massagetherapeuten zu konsultieren, da sie mit größerer Wahrscheinlichkeit die besten Methoden kennen, die je nach Ursache der Erkrankung anzuwenden sind. Wie die Physiotherapie wird die Massagetherapie häufig in Verbindung mit anderen Arten von Behandlungen angewendet.