Was sind Underpronation-Schuhe?
Underpronation-Schuhe sollen Fuß und Knöchel dazu anregen, sich nach innen zu drehen, wenn der Fuß auf dem Boden aufschlägt. Solche Schuhe werden auch als Polsterschuhe bezeichnet, da sie viel weiches Material enthalten, um möglichst viel Aufprall zu absorbieren. Durch die Dämpfung kann der Fuß auch stärker nach innen rollen als andere Schuhe. Underpronation-Schuhe haben normalerweise eine gebogene Form ohne Stabilitätsmerkmale.
Wenn der Fuß entweder beim Laufen oder beim Gehen auf den Boden trifft, dreht sich der Knöchel auf natürliche Weise nach innen, um einen Teil des Stoßes abzufedern. Viele Menschen, insbesondere Plattfüße, leiden unter einer Überpronation, bei der der Fuß zu stark nach innen rollt. Dies führt zu einer Belastung der übrigen kinetischen Kette des Körpers. Eine seltenere Erkrankung ist die Unterpronation, bei der der Knöchel nicht genug nach innen rollt. Unterpronationsschuhe sind wichtig, um die Auswirkungen des Zustands zu verringern und Verletzungen zu vermeiden.
Underpronation-Schuhe sollen Knöchel und Fuß dazu anregen, sich so weit wie möglich nach innen zu bewegen. Im Gegensatz zu Schuhen für Überpronation haben Unterpronationsschuhe keine große Unterstützung für das Fußgewölbe, da dies eine Drehung nach innen verhindern kann. Schuhe, die mediale Pfosten oder andere Arten von Stabilitätstechnologien enthalten, sollten von Unterpronatoren vermieden werden. Unterpronationsschuhe werden üblicherweise als Polsterschuhe bezeichnet, während Überpronationsschuhe als Bewegungssteuerungs- oder Stabilitätsschuhe bezeichnet werden.
Es gibt eine Reihe von Formen für Laufschuhe, aber die drei häufigsten Kategorien sind gerade, gebogen und halbgebogen. Schuhe für die Unterpronation sind normalerweise gebogen, da dies dem Schuh hilft, so viel wie möglich zu pronieren. Gerade Schuhe fördern nicht die Pronation und eignen sich daher nicht für eine Unterpronation.
Der Knöchel rollt nicht so stark nach innen, wie es sein sollte, wenn eine Person unter Unterpronation leidet, so dass die entsprechenden Schuhe auch viel Polsterung enthalten. Knöchel und Fuß absorbieren nicht die richtige Menge an Stößen bei Personen, die unterpronieren. Daher wurde der Schuh so konzipiert, dass dies so weit wie möglich ausgeglichen wird. Underpronation-Schuhe tragen auch dazu bei, die Aufprallkraft gleichmäßig auf den Fuß zu verteilen.
Es gibt eine Reihe von Marken, die Underpronation-Schuhe herstellen. Obwohl die Erkrankung nicht so häufig ist wie eine Überpronation, gibt es immer noch viele Amateur- und Profisportler, die unter dem Problem leiden. Bei der Wahl eines Underpronation-Schuhs ist es wichtig, dass diese richtig sitzen. Wenn der Schuh nicht richtig sitzt, kann es sein, dass er die Pronation nicht so gut fördert, wie er sollte.