Was kann ich von einer Knöchelphysiotherapie erwarten?
Eine Knöchelphysiotherapie kann die Kraft, Flexibilität und Stabilität eines verletzten Knöchels verbessern. Idealerweise beginnt es so bald wie möglich nach einer Verletzung, um eine schnelle Genesung zu fördern und sicherzustellen, dass der Knöchel während der gesamten Heilung stabilisiert und gestützt wird. Patienten können eine Grundversorgung durch einen Sporttrainer oder einen Allgemeinarzt erhalten. Bei komplexeren Verletzungen muss ein Physiotherapeut möglicherweise die Entwicklung und Verwaltung eines Behandlungsplans überwachen.
Eine vollständige Beurteilung einer Verletzung ist der erste Schritt in der Knöchelphysiotherapie, um festzustellen, was mit dem Knöchel nicht stimmt und welche Arten von Behandlungen empfohlen werden könnten. Ruhe, Eis, Kompression und Erhöhung werden in den frühen Stadien der Heilung empfohlen, um Entzündungen zu begrenzen und weitere Verletzungen zu verhindern, indem das Gewicht vom Knöchel weggehalten wird. Einige Patienten benötigen möglicherweise Medikamente, um Schmerzen zu lindern. Diese können verschrieben werden, wenn sie besonders stark oder spezialisiert sind, oder in einer Drogerie erhältlich sein, ohne dass ein Vermerk eines Pflegers erforderlich ist.
Im Anfangsstadium der Heilung kann der Patient mit den Übungen zur Knöchelphysiotherapie beginnen. Dies kann sanftes Strecken und Gehen einschließen. Eine gezielte Therapie kann in einem Physiotherapiezentrum durchgeführt werden, um die Überwachung der Patienten zu ermöglichen und den Zugang zu Instrumenten wie Therapiepools und -wannen zu ermöglichen. Das Arbeiten in einer Wanne ermöglicht es Menschen, sich zu dehnen und zu beugen, ohne das verletzte Glied zu belasten, was den Knöchel schützt.
Leichte Verstauchungen und ähnliche Verletzungen können mit einigen Abschnitten behandelt werden, die nach Rücksprache mit einem Trainer oder Pflegepersonal zu Hause angewendet werden können. Es kann auch notwendig sein, bis zu sechs Wochen nach der Verletzung von schwerer körperlicher Aktivität abzusehen. In schwerwiegenderen Fällen, in denen eine Operation erforderlich war, können längere Ruhezeiten erforderlich sein. Der Patient könnte auch eine gezielte Knöchelphysiotherapie an mehreren Tagen in der Woche sowie Übungen zu Hause benötigen, um Kraft und Flexibilität zu bewahren.
Patienten, die sich von Knöchelverletzungen erholen, sollten die Anweisungen zur körperlichen Aktivität genau befolgen und sich beraten lassen, bevor sie wieder Sport treiben, insbesondere wenn sie einen Aufprall auf den Knöchel haben. Möglicherweise möchte ein Arzt den Patienten untersuchen, um zu bestätigen, dass der Knöchel geheilt ist, bevor er eine Freigabe zur Wiederaufnahme des normalen Aktivitätsniveaus anbietet. Wenn der Knöchel nicht vollständig geheilt ist, kann eine Belastung zu einem erneuten Auftreten der Verletzung führen und diese in einigen Fällen noch verschlimmern. Dies kann Wochen oder Monate dauernde Fortschritte in der Knöchelphysiotherapie rückgängig machen, und für Sportler kann dies das Ende einer Karriere bedeuten und nicht das Ende einer Saison.