Was kann ich von der Nackenphysiotherapie erwarten?
Patienten, die eine Hals -Physiotherapie benötigen, sollten diese Art der Therapie mit einem medizinischen Fachmann vor Beginn der Physiotherapie diskutieren. Die spezifischen Strecken und Bewegungen, die zu verwenden sind und die Zeitdauer für jede dieser Bewegungen ausgeben, unterscheiden sich je nach Grund, warum die Halsphysiotherapie verwendet wird. Gesunde Patienten können auch die Halsphysiotherapie verwenden, um den Hals flexibel zu halten und die Mobilität zu verbessern. Die Gelenke und Muskeln im Nacken sind ziemlich empfindlich, sodass die Patienten vor Beginn der Behandlung immer einen Arzt oder einen Physiotherapeuten konsultieren sollten. Wenn ein Patient in letzter Zeit in letzter Zeit eine Verletzung erlitten hat, möchten Ärzte möglicherweise auch einen gründlichen Blick auf die Knochen, Gelenke und Muskeln im Nacken durch die Verwendung einer Röntgen- oder MagnetresonAnce Image (MRT). Eine Hals -Physiotherapie -Konsultation wird wahrscheinlich auch eine körperliche Untersuchung des Hals und eine Bewertung des aktuellen Bewegungsbereichs des Patienten umfassen. Dies ist das erste, was Patienten beim Starten der Hals -Physiotherapie erwarten sollten.
Sobald ein medizinischer Fachmann feststellt, dass die Halsphysiotherapie angemessen ist, kann das nächste, was ein Patient erwarten kann, mit einem Fachmann mit den Bewegungen und Dehnungen zusammenzuarbeiten, die dem Hals zugute kommen. Ein Physiotherapeut oder ein Arzt lehrt dem Patienten, wie man den Hals richtig ausdehnt und ausübt, damit der Patient die Gelenke nicht überträgt und schädt. In einigen Fällen reicht eine einzige Schulung aus, obwohl die Patienten für einige Sitzungen zurückkehren können, um sicherzustellen, dass sie den Hals -Physiotherapie -Verfahren korrekt verfolgen.
Die verschiedenen in der Nackenphysiotherapie verwendeten Übungen umfassen Strecken und einfache Bewegungen.Der Hals kann nach vorne und hinten, Seite zu Seite und in einem langsamen, kontrollierten Kreis umgerollt werden. Andere Bewegungen, die üblicherweise in der Halsphysiotherapie verwendet werden, einschließlich der Kopfseite von Kopf zu Seite, nicken sie auf und ab und wechseln sich zwischen dem rechten Ohr in der Nähe der rechten Schulter und dem linken Ohr in der Nähe der linken Schulter. Patienten können manchmal ihre Hände benutzen, um den Hals an Ort und Stelle zu halten, während er gedehnt wird. In den meisten Fällen werden die Strecken zwischen 30 Sekunden und einer Minute jedes Mal, wenn sie fertig sind