Was ist eine Haltungsklammer?

Eine Haltungshalle ist ein Support -Kleidungsstück, das eine bessere Haltung fördern soll. Solche Kleidungsstücke sollen zusammen mit Übungen und Änderungen des Lebensstils verwendet werden, um Bedenken hinsichtlich der schlechten Positionierung des Körpers beim Sitzen oder Stehen auszuräumen. Medizinische Versorgungsunternehmen verkaufen häufig Haltungsunterstützungsklammern und sind auch über Kliniken und Arztpraxen erhältlich. Es ist auch möglich, benutzerdefinierte Klammern zu bestellen, die am Körper des Trägers angepasst sind. Selbst an einem Arbeitsplatz, der ergonomisch entworfen wurde, können Menschen Gewohnheiten entwickeln, wie sich nach vorne zu lehnen, zusammenzutreten oder die Wirbelsäule zu verdrehen. Im Laufe der Zeit kann dies zu dauerhaften Veränderungen in der Körperhaltung sowie zu Schmerzen führen. Eine Haltungshalle unterstützt die Wirbelsäule, während Menschen ihre Muskeln so umsetzen, dass sie gerade sitzen und gerade stehen. Eine Klammer kann zentrieren oN im unteren Rücken oder die Schultern oder bedecken Sie beide Bereiche. Die Klammer ist mit Gurten befestigt, die sich anschnallen oder Klettverschlüsse aufweisen können, und sind einstellbar, sodass die Klammer engagiert werden kann. Während jemand eine Haltungsklammer trägt, zieht die Klammer die Wirbelsäule gerade, behält die Schultern zurück und hilft dem Bauch, dem Träger zu helfen, stärkere Bauchmuskeln zu entwickeln.

Eine Klammer allein würde nicht ausreichen, um die Haltung zu verbessern. Es soll die Übungen zur Verbesserung der Körperverbesserung verstärken, um die Muskeln zu stärken, die die Schultern und die Wirbelsäule unterstützen. Solche Übungen können Strecken zusammen mit Yoga oder Pilates umfassen. Ein Physiotherapeut oder Personal Trainer kann eine Reihe von Übungen entwerfen, die von Vorteil sein werden.

Während der Tragen einer Haltungsunterstützungsklammer ist es auch hilfreich, die Arbeitsumgebung an Probleme anzupassen, die möglicherweise zu einer schlechten Haltung führen. Es kann nec seinEssary, um die Höhen der Stühle zu ändern, die Polsterung bei Sitzplätzen zu verwenden oder einen Computer in eine Position zu bewegen, die es dem Benutzer ermöglicht, natürlicher und bequem zu sitzen. Ein ergonomischer Berater kann diese Aufgaben unterstützen und Tipps zur Verhinderung von Verletzungen in Zukunft geben.

Bevor die Verwendung einer Korrekturpalette eingesetzt wird, ist es ratsam, einen Arzt oder einen Physiotherapeuten aufzusuchen. Ein Mediziner kann neben der Durchführung einer Bewertung auch Beratung zu geeigneten Zahnspangen geben, um nach Anzeichen von zugrunde liegenden medizinischen Problemen zu suchen, die nicht von einer Klammer gelöst werden.