Was ist Ayurveda-Therapie?
Der aus Indien stammende Ayurveda ist eine der ältesten bekannten Arztpraxen der Welt. Es konzentriert sich auf das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist und berücksichtigt das gesamte Sein des Patienten - Körper, Geist, Geist und Seele. Ayurvedische Therapien wie Meditation, Massage, Reinigung, Entgiftung und Yoga integrieren diesen ganzheitlichen Ansatz durch eine Kombination aus Philosophie, Psychologie und spiritueller Anleitung.
Die Ayurveda-Therapie, die vor 5.000 Jahren erstmals entwickelt wurde, leitet ihren Namen von der Kombination der Sanskrit-Wörter Ayur (Leben) und Veda (Wissenschaft) ab. In der Neuzeit wird es auf der ganzen Welt praktiziert. Es gilt auch als komplementäre und alternative Medizin.
Gemäß den ayruvedischen Lehren besteht das Universum aus fünf Hauptelementen - Erde, Luft, Raum, Wasser und Feuer - und dem Körper von Körperstimmungen, die Doshas genannt werden. Jedes Dosha kombiniert zwei der universellen Elemente - Vatta Dosha kombiniert Raum und Luft, Pitta Dosha kombiniert Feuer und Wasser und Kapha Dosha kombiniert Wasser und Erde. Die ayurvedische Therapie zielt darauf ab, dem Patienten geistiges und körperliches Wohlbefinden zu bringen, indem alle drei Faktoren in Einklang gebracht werden.
Selbstkontrolle und Regulierung sind für Ayurveda von grundlegender Bedeutung und führen vermutlich zu Langlebigkeit und Gesundheit. Daher ist Meditation eine der wichtigsten ayurvedischen Therapien, die Patienten empfohlen werden. Es wird angenommen, dass diese Praxis der Selbstreflexion und Konzentration auf positive Aspekte des Lebens Linderung von psychischen Beschwerden und Leiden bringt. Den Patienten werden verschiedene Konzentrationstechniken beigebracht, und sie werden ermutigt, regelmäßig zu meditieren, um Ziele wie mehr Konzentration, Gelassenheit, Entspannung und schließlich Nirvana zu erreichen - perfekter Frieden.
Die ayurvedische Massagetherapie wird in Verbindung mit verschiedenen Ölen und Kräuterlotionen angewendet, um die Zellen zu verjüngen und den Körper von Giftstoffen zu befreien. Je nach Jahreszeit und Körperbedürfnissen des Patienten können verschiedene Öle ausgewählt werden. Die Praktizierenden versuchen, Beschwerden im Zusammenhang mit Muskeln, Bändern und dem Nervensystem zu lindern, indem sie sich auf Maramas konzentrieren - Druckpunkte.
Es wird angenommen, dass sich im Körper regelmäßig Toxine ansammeln, die zu Krankheiten und Beschwerden führen. Der Zweck der ayurvedischen Therapie zur Reinigung und Entgiftung besteht darin, den Körper von diesen Toxinen zu reinigen, indem Ama eliminiert wird. Ama wird als unverdaute Nahrung beschrieben, die die normale Funktion des Körpers beeinträchtigt. Panchakarma ist ein Prozess, der darauf abzielt, den Körper durch Beseitigung von Ama zu reinigen. Dieser Prozess findet über den Verdauungstrakt und die Atemwege statt.
Methoden wie Einläufe, Massage und medizinische Öle, die in einem Nasenspray verabreicht werden, können verwendet werden. Kräuter und Pflanzen werden auch regelmäßig verwendet, um den Körper zu reinigen und verschiedene Medikamente vorzubereiten. Sie werden auf unterschiedliche Weise kombiniert, um Krankheiten und allgemeine Beschwerden zu behandeln und die Immunität zu stärken.
Yoga - das Praktizieren von Asanas oder Körperhaltungen - ist eine weitere vedische Wissenschaft, die für Ayurveda eine Bereicherung darstellt. Während sich Ayurveda hauptsächlich auf Gesundheit und Körper konzentriert, befasst sich Yoga mehr mit dem Geist und dem Bewusstsein. Es gibt jedoch viele Gemeinsamkeiten zwischen den beiden Praktiken. Beide befürworten das Gleichgewicht der Doshas, den Einsatz von Kräutern und Meditation und streben nach geistiger und körperlicher Gesundheit und Wohlbefinden.