Was ist Verhaltenspsychotherapie?

Verhaltenspsychotherapie ist eine Form der Therapie, die versucht, die Grundursachen bestimmter Verhaltensweisen zu bestimmen.Therapiesitzungen analysieren typischerweise die emotionalen und intellektuellen Wahrnehmungen eines Patienten, um ein Verständnis für unerwünschte Verhaltensauslöser zu entwickeln.Ein Psychotherapeut und Patient kann Verhaltensmuster und Mdash untersuchen.Warum und wenn sie auftreten mdash;in wöchentlichen Sitzungen.Während der Verhaltenspsychotherapie kann eine schriftliche Aufzeichnung von Verhaltensmustern dazu beitragen, Bedingungen zu bestimmen, die bestimmte Verhaltensweisen auslösen.Während der gesamten Verhaltenspsychotherapiesitzungen werden Techniken zur Förderung von Verbesserungen gegenüber wünschenswerten Verhaltensmustern im Verlauf der täglichen Aktivitäten in der Regel entwickelt und angewendet.

Eine Analyse emotionaler und kognitiver Muster bietet im Allgemeinen Einblick in die Ursachen des unerwünschten Verhaltens eines Patienten.Ein Psychotherapeut kann ein unterstützendes Feedback geben, da der Patient Situationen teilt, die möglicherweise zu unerwünschten Verhaltensweisen geführt haben.Durch das Bewusstsein, wie sich der Patient fühlt und denkt, können Therapiediskussionen einen Patienten dazu in Frage stellen, diese Gefühle und Gedanken zu verändern, um unterschiedliche Verhaltensentscheidungen zu treffen.

Wenn ein Patient an einer Verhaltenspsychotherapie teilnimmt, kann der Therapeut versuchen, festzustellen, wie seine Umgebung unerwünschte Verhaltensweisen anregt.Diskussionen während der Sitzungen konzentrieren sich in der Regel auf Verhaltensweisen, die mit wahrgenommenen Problemen im Leben des Patienten verbunden sind.Die Sitzungen können sich entwickeln, um kausale Beziehungen zwischen internen oder externen Reizen und etwas zu identifizieren, was der Patient tut.Bei der Identifizierung des Problems und der kausalen Auswirkungen kann sich die Diskussion auf die Entwicklung und Durchführung von Techniken umstellen, um die negativen Verhaltensmuster zu überwinden.Das Verfolgen dieser Muster und Aktivitäten kann bei der Entwicklung von Techniken nützlich sein, die das Verhalten verändern.Einige Psychotherapeuten beginnen normalerweise mit einer Liste von Verhaltensweisen und möglichen Umweltauslösern, die während der Sitzungen identifiziert wurden.Im Allgemeinen kann der Psychotherapeut Techniken für den Patienten vorschlagen, die frühere Antworten ersetzen, die einst die Norm waren, aber nicht günstig endeten.

Das allgemeine Ziel der Verhaltenspsychotherapie besteht darin, unerwünschte Verhaltensmuster durch wünschenswertere zu ersetzen.Um dieses Ziel zu erreichen, können Therapiesitzungen in das Praktizieren verschiedener Techniken eingehen, bis das wünschenswerte Verhalten natürlich wird.Ziel ist es nicht, externe Reize zu kontrollieren.Therapiesitzungen versuchen vielmehr, die Korrelation zwischen Verhalten und Triggern zu klären.Letztendlich kann der Patient lernen, wie man ein Verhalten verfolgt, das seine Lebenserfahrungen bereichert.

Manchmal löst ein psychischer Gesundheitszustand Verhaltensmuster aus, die sich auf die Umgebung des Patienten beziehen.Die meisten Menschen, die einen psychischen Gesundheitszustand haben, können unter einer Stimmungsstörung oder einer Angststörung leiden.Wenn die Verhaltensmuster das Ergebnis eines psychischen Gesundheitszustands sind, kann dies eine intensive Verhaltenspsychotherapie erfordern, um die Erkrankung zu diagnostizieren.