Was ist Biofeedback?
Biofeedback ist ein großes Feld, das es seit den 1950er Jahren gibt. Hierbei handelt es sich um eine Trainingsmethode, bei der verschiedene Lebensentwürfe wie EEG, Muskelaktivität, Herzfrequenz und Blutdruck überwacht werden, um ein bestimmtes Ziel zu erreichen. Die Technik soll eine bessere Kontrolle über den eigenen Körper ermöglichen. Da der physiologische Zustand häufig mit dem eigenen Geisteszustand zusammenhängt, kann die sofortige Kenntnis bestimmter Indikatoren dazu führen, dass jemand mehr über die Gedanken, die er hat, weiß.
Es gibt zwei Hauptansätze für das Biofeedback. Am gebräuchlichsten ist eine Art Empowerment-Training, ein Mittel, um ein besserer Mensch mit mehr Kontrolle über sich selbst zu werden. Die zweite ist als Therapie zur Überwindung bestimmter Krankheiten oder Krankheiten. Wie alle Bereiche der Selbsthilfe hat auch das Biofeedback seine Quacksalber. Es gibt viele Aspekte der Körperfunktion, die wir nicht mit bewusster Kontrolle manipulieren können, obwohl der Bereich manipulierbarer Funktionen größer ist, als die meisten Menschen glauben.
Das überraschendste Ergebnis von Biofeedback ist, dass Aspekte des "autonomen" Nervensystems einer bewussten Kontrolle zugänglich sind. Dies wurde bei Experimenten mit Ratten von Dr. James S. Gordon, einem bekannten Psychologen und Neurowissenschaftler aus Yale, festgestellt. Er veranlasste Ratten, eine Vielzahl von Nervenfunktionen, von der Herzfrequenz bis zur Gehirnwelle, zu modifizieren, indem sie sie selektiv mit einer direkten Stimulation ihrer Lustzentren belohnten.
Es wurde wissenschaftlich bewiesen und wiederholt, dass Biofeedback bei Erkrankungen wie Inkontinenz, Schlaganfall- und Rückenmarksrehabilitation, Stress- und Schmerztherapie ernsthaft helfen kann. Biofeedback-Geräte kommen häufiger vor, als Sie vielleicht denken - zum Beispiel sind sogar Spiegel und Personenwaagen Formen des Biofeedbacks, die uns Informationen über unser Aussehen oder Gewicht vermitteln. In diesem Sinne nutzt jeder das Biofeedback.
Die Menschen sind zuversichtlich, dass Biofeedback bei der Behandlung von Angstzuständen, Depressionen, Drogenabhängigkeit, Kopfschmerzen und anderen häufigen Erkrankungen hilfreich sein wird. Wieder andere möchten Biofeedback-Geräte einsetzen, um die Kontrolle über ihre Körperfunktionen wie ein Yogi zu erlangen. Es wurde vermutet, dass Echtzeit-fMRT-Gehirnscans es uns ermöglichen würden, sofort zu bemerken, wenn wir wütend oder verwirrt sind, was uns dazu veranlasst, darüber nachzudenken, wie diese Stimmungen unsere Entscheidungen und Gedanken beeinflussen.