Was ist Atemtherapie?

Atemtherapie ist eine Heilungs- und Stressmanagementübung. Es besteht aus einer Vielzahl von Atemtechniken, um Stress und Angst zu erleichtern und die körperliche, emotionale und psychische Gesundheit zu verbessern. Es kombiniert alte östliche Disziplinen mit neueren westlichen Methoden. In den letzten 20 Jahren entwickelt es ist ein nützliches Instrument gegen viele psychosomatische Krankheiten und Beschwerden. Die Atemtherapie verwendet eine Reihe von Inhalations- und Ausatmenmustern und -techniken, um den Körper zu heilen. Die erste Idee ist, dass der durchschnittliche Atemmechanismus nur mit einem Bruchteil seiner Kapazität funktioniert. Der natürliche Zustand des menschlichen Atemzustands wird durch viele Ereignisse von Geburt an während des gesamten Lebens verändert, wie Sport, kulturelle Normen, Sauerstoffgehalt und körperliche Gesundheit. Atmatherapie hilft, den normalen und natürlichen Atemzustand wiederherzustellen, den der gesunde Mensch erleben sollte.Ulation des Sauerstoffs, der für das menschliche Leben so wichtig ist. Die Zirkulation der richtigen und vollen Mengen an Sauerstoff durch das System in der Atemtherapie hilft allen Körperteilen, produktiver zu arbeiten. Wenn die Lungen mehr Luft pumpt, können die Muskeln effizienter arbeiten, das Blut, das Sauerstoff enthält, leichter fließt und die Passagen von Gesicht und Gehirn frei sind, um mit ihrem uneingeschränkten Potenzial zu operieren.

Atemtherapie ist als natürliche Heilmethode und ein therapeutisches Werkzeug für Körper und Geist beliebt. Es wird von Sportlern verwendet, um ein hohes Leistungsniveau zu erzielen. Künstler, um ein uneingeschränktes Maß an Kreativität zu erreichen, und durch das Spirituelle, um sich mit Natur und Gott in Kontakt zu bringen. Die Atemtherapie wird verwendet, um Angst, Trauer und Verlust, Atemprobleme, Geburtsprobleme, chronische Schmerzen und emotionale Freisetzung zu kontrollieren.

Eine gemeinsame Umgebung für AtemtherapY ist eine offene Umgebung mit einer komfortablen Umgebung und vertrauten Personen. Die tatsächliche Therapie besteht aus verschiedenen Techniken mit unterschiedlichen Wirkungen. Sie werden verwendet, um Atemfehler zu korrigieren, Energie zu kontrollieren, die Lunge zu erweitern und Entspannung zu induzieren. Viele Menschen ziehen es vor, eine Atemtherapie von einem Lehrer oder Ausbilder zu lernen, aber sie kann von jemandem aufgenommen oder entwickelt werden. Die Atemtherapie wird am besten mit einer positiven Einstellung zu ihren Heilungsfähigkeiten angesprochen und am besten so entspannt wie möglich ausgeübt.

Atemtherapieübungen umfassen Formen von Meditation, Entspannungsreaktion, Energieatmung, Zwerchfellatmung, rhythmisches Atmen, Haltungsübungen, spirituelle Techniken östlicher spiritueller Techniken und Yoga.