Was ist Atemtherapie?

Atemtherapie ist eine Heilungs- und Stressmanagementübung.Es besteht aus einer Vielzahl von Atemtechniken, um Stress und Angst zu lindern und die körperliche, emotionale und psychische Gesundheit zu verbessern.Es kombiniert alte östliche Disziplinen mit neueren westlichen Methoden.In den letzten 20 Jahren entwickelt es ist ein nützliches Instrument gegen viele psychosomatische Krankheiten und Beschwerden.Die Atemtherapie verwendet eine Reihe von Inhalations- und Ausatmenmustern und -techniken, um den Körper zu heilen.Die erste Idee ist, dass der durchschnittliche Atemmechanismus nur mit einem Bruchteil seiner Kapazität funktioniert.Der natürliche Zustand des menschlichen Atemzustands wird durch viele Ereignisse von Geburt an während des gesamten Lebens verändert, wie Sport, kulturelle Normen, Sauerstoffgehalt und körperliche Gesundheit.Die Atemtherapie trägt dazu bei, den normalen und natürlichen Atemzustand wiederherzustellen, den der gesunde Mensch erleben sollte.

Die zweite zentrale Idee der Atemtherapie betont die Bedeutung der Zirkulation des Sauerstoffs, der für das menschliche Leben so wichtig ist.Die Zirkulation der richtigen und vollen Mengen an Sauerstoff durch das System in der Atemtherapie hilft allen Körperteilen, produktiver zu arbeiten.Wenn die Lungen mehr Luft pumpt, können die Muskeln effizienter arbeiten, das Blut, das Sauerstoff enthältals natürliche Heilmethode und als therapeutisches Werkzeug für Körper und Geist.Es wird von Sportlern verwendet, um ein hohes Leistungsniveau zu erzielen.Künstler, die uneingeschränkte Kreativitätsniveaus erreichen und sich mit der Spirituellen in Kontakt mit Natur und Gott in Kontakt bringen.Die Atemtherapie wird verwendet, um Angstzustände, Trauer und Verlust, Atemprobleme, Geburtsprobleme, chronische Schmerzen und emotionale Freisetzung zu kontrollieren.

Eine gemeinsame Umgebung für die Atemtherapie ist eine offene Umgebung mit einem angenehmen Umfeld und vertrauten Menschen.Die tatsächliche Therapie besteht aus verschiedenen Techniken mit unterschiedlichen Wirkungen.Sie werden verwendet, um Atemfehler zu korrigieren, Energie zu kontrollieren, die Lunge zu erweitern und Entspannung zu induzieren.Viele Menschen ziehen es vor, eine Atemtherapie von einem Lehrer oder Ausbilder zu lernen, aber sie kann von jemandem aufgenommen oder entwickelt werden.Die Atemtherapie wird am besten mit einer positiven Einstellung zu ihren Heilungsfähigkeiten angesprochen und am besten so entspannt wie möglich ausgeübt., Östliche spirituelle Techniken und Yoga.