Was ist Carnosin?

Carnosin ist eine Ergänzung, die in vielen natürlichen Lebensmitteln und Lebensmittelgeschäften zu finden ist. Es wird als Dipeptid bezeichnet, da es durch chemische Kombination von zwei Aminosäuren hergestellt wird. Diese Aminosäuren (Histidin und Beta-Alanin) sind im menschlichen Körper häufig in kombinierter Form in kleiner oder großer Versorgung vorhanden. Diejenigen Menschen, die kein Fleisch essen, haben in der Regel einen geringeren Niveau dieser Substanz als die meisten Fleischesser. Die Ergänzung wird derzeit als potenziell vorteilhaft für die Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen untersucht. Studien dazu waren nicht ganz schlüssig. In einigen kleinen Versuchen wurde jedoch die Verwendung vorgeschlagen, weil es die Leichtigkeit, mit der das autistische Kind möglicherweise Sprache verwendet und besser so Kontakte knüpfen kann, geringfügig verbessert. Es ist zu beachten, dass die Studie von 2002, die darauf hindeutet, dass diese Vorteile in Frage gestellt wurden, und dies nicht kannSagen, dass Vorteile eindeutig bewiesen sind.

Eine Reihe von Untersuchungen hat auch auf mögliche Anti-Aging- oder antioxidative Eigenschaften und die Möglichkeit einer erhöhten Herzgesundheit durch Supplementierung hingewiesen. Auch hier sind dies keineswegs bewiesen. Klarer sind einige der Nebenwirkungen von Carnosin, die die Induzierung von Hyperaktivität oder Allergien umfassen können. Die zweite Nebenwirkung bedeutet keine Allergie gegen die Ergänzung. Stattdessen könnten höhere Dosen dieser Ergänzung (über 100 mg) problematisch sein, da Histidin im Körper Histamin werden kann. Während nachgewiesen wurde, dass Histamin einige potenzielle vorteilhafte Auswirkungen auf die Alzheimer -Krankheit hat (einige zuforschen und noch nicht nachweisen, dass Carnosins Vorteile bei der Alzheimer -Krankheit nachweisen), könnte dies bei einigen empfindlichen Menschen auch Reaktionen oder Hautausschläge wie Bienenstöcke verursachen.

Ein weiterer Bereich intensiver Studie zu den potenziellen Vorteilen dieses Ergänzungsmittels hatwar die Möglichkeit, dass Carnosin Katarakte verringern oder verhindern kann. In mehreren Studien wurde gezeigt, dass entweder Tropfen, die Carnosin- oder orale Nahrungsergänzungsmittel enthalten, bei manchen Menschen oder Tieren tatsächlich Katarakte abbauen oder ihre Entwicklung verhindern. Diese Forschung ist zwar nicht umfangreich genug, um als endgültiger Beweis zu betrachten, aber sie ist ermutigend und kann letztendlich den Weg zur Behandlung von Katarakten ohne Operation zeigen.

Viele, die das Thema dieser Ergänzung überprüfen, deuten darauf hin, dass Vegetarier insbesondere die Ergänzung mit dieser Aminosäure -Kombination in Betracht ziehen sollten, da sie es nicht regelmäßig aus der Ernährung erhalten. Es gibt vegetarische Formeln. Es gibt immer noch keine Beweise dafür, dass eine solche Empfehlung befolgt werden muss. Es ist auch unklar, wie sicher Carnosin ist, wenn sie ständig verwendet wird. Bisher wird es nicht für schwangere oder stillende Frauen empfohlen, und alle Menschen, die in Betracht ziehen, diese Substanz einzunehmen, sollten zuerst die Angelegenheit mit einem allgemeinen Arzt besprechen.