Was ist Cod -Leberöl?

Kabeljau Leberöl ist ein spezifischer Fischöltyp, der aus Dampfkochen -Kabeljau -Lebern hergestellt wird. Die Lebern werden dann gepresst und das Öl wird gesammelt. Leberöl kann in Flüssig- oder Kapselform vorhanden sein und ist sowohl in Vitaminen A als auch in D. auch eine hervorragende Quelle für Omega-3-Fettsäuren. Kinder mussten es leider in flüssigen Formen einnehmen, die je nach Qualität im Geschmack sehr unangenehm sein konnten. Einige Öl schmecken ziemlich ranzig und extrem fischig; Zahlreiche Babyboomer schaudern immer noch, als sie eine Dosis davon nehmen müssten.

Obwohl sich viele ältere Mittel als ungesund erwiesen haben, lieferte Leberöl tatsächlich eine hohe Dosis Vitamine und hat möglicherweise die Herzgesundheit gefördert. Es war kein Heilmittel, obwohl es häufig zur Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten eingesetzt wurde. Meistens nahmen Kinder eine tägliche Dosis im Rahmen einer gesunden Ernährung.o Hoch in Vitamin A. In höheren Dosen übersteigt es definitiv die empfohlene tägliche Zulage (RDA) für dieses Vitamin. Es wurde gezeigt, dass Vitamin A aus Leberquellen bei der Schwangerschaft tatsächlich schädlich sein kann, und die meisten pränatalen Vitamine haben relativ niedrig, um das Risiko für die Entwicklung von Diabetes während der Schwangerschaft zu verhindern.

männliche Erwachsene und Frauen, die nicht schwanger sind, können tatsächlich mehr von Leberöl profitieren als Fischöl, insbesondere in den Wintermonaten. Dies liegt daran, dass seine Vitamin -D -Spiegel im Winter einen Sonneneinstrahlungsmangel ausgleichen. Viele Experten empfehlen, im Frühjahr und Sommer zu Fischöl zu wechseln, da die Menschen während dieser Zeiten im Allgemeinen ausreichend Vitamin D aus Sonnenlicht erhalten. Wenn eine Person mit Vitaminen A und D milch trinkt, ist es möglicherweise besser, sich an normales Fischöl zu halten.

Seit Kabeljau Leber oIL kommt jetzt in Kapselform, viele müssen es schmecken, obwohl eine Person ein oder zwei unangenehme Rülpsen hat, die intensiv fischig schmecken. Es gibt auch aromatisiertes Öl in flüssiger Form. Einige verwenden Münz- oder Orangenaromen, um den schlechten Geschmack zu verringern.

Menschen, die von verschiedenen Formen von Arthritis betroffen sind, nehmen häufig eine tägliche Ergänzung von Leberöl mit Leberöl ein, da angenommen wird, dass sie Gelenkschmerzen verringern. Wie Fischöl kann es auch herzgesund sein. Eine Vorsicht besteht für diejenigen, die regelmäßig Herzrhythmien erleben. In jüngsten Studien wurde gezeigt, dass Fischöl bei denjenigen, die bereits Herzrhythmusprobleme hatten, das Risiko für Arrhythmien erhöht. Obwohl Cod -Leberöl nicht für den gleichen möglichen Effekt untersucht wurde, kann es vor der Einnahme möglicherweise einen medizinischen Fachmann konsultieren.