Was ist kreative Visualisierung?
Kreative Visualisierung ist die Praxis, positives Denken zusammen mit erstellten mentalen Bildern zu verwenden, um bestimmte Ziele zu erreichen. Die meisten Menschen sind mit seinen Anwendungen im Sport vertraut, bei denen Athleten Dinge wie das Herstellen von Körben, das Fangen von Pässen, das Erreichen einer perfekten Landung beim Absteigen und dergleichen visualisieren. Die Idee geht tatsächlich viel weiter zurück als einige Praktiken im Buddhismus und hat auch einige Gründe in Wicca und in anderen Religionen. Darüber hinaus gibt es viele Menschen, die glauben, dass diese Technik in alltäglichen Situationen von Nutzen ist, um jede Art von gewünschtem Objekt oder Ergebnis zu erzielen.
Der Glaube an diejenigen, die kreative Visualisierung praktizieren, ist, dass Gedanken das Ergebnis der Existenz von Menschen beeinflussen können. Unabhängig davon, wie es angewendet wird, wenn Menschen ihre Gedanken kontinuierlich meditativ auf bestimmte Ziele ausrichten, ist es wahrscheinlich, dass sie diese Ziele eher erreichen. Viele Menschen kommen zu dem Schluss, dass das Ergebnis der kreativen Visualisierung nicht 100% positiv ist und nicht immer direkt dazu führt, dass die Menschen das bekommen, was sie wollen. Eine kreative Visualisierung, bei der ein im Ausland geborener US-Bürger Präsident wird, ist wahrscheinlich unwahrscheinlich, da Gesetze dagegen sprechen. Darüber hinaus muss jede Visualisierung mit der tatsächlichen Arbeit kombiniert werden, um die Ziele zu erreichen.
Zum Beispiel ist es unwahrscheinlich, dass ein Athlet ohne körperliche Übung und Wiederholung der Bewegungen, die helfen, Muskelgedächtnis und größere Fähigkeiten zu erlangen, hervorragende Leistungen erbringt. Auf der anderen Seite glauben viele Athleten, dass die Leistung verbessert wird, wenn sie meditative Techniken anwenden und erfolgreiche Bewegungen visualisieren. Sie werden oft von Trainern oder Sportpsychologen in kreativen Visualisierungsfähigkeiten unterrichtet, und diejenigen Athleten, die Leistungsprobleme entwickelt haben, können diese Techniken besonders nutzen, um positiver über zukünftige Leistungen nachzudenken. Auch dies funktioniert nicht immer, aber viele Athleten glauben, dass es hilft, und es gibt einige begrenzte Studien, die auf die Wirksamkeit der Visualisierung hinweisen.
Alte und moderne Religionen setzen manchmal auch kreative Visualisierung ein. Einige Sekten des Buddhismus verwenden während der Meditation kreatives positives Denken. Neuere Wicca-Religionen könnten ähnliche Taktiken anwenden. Bis zu einem gewissen Grad erforschen auch viele jüdisch-christlich-islamische Religionen diese Techniken während des Gebets. Da die Idee jedoch darin besteht, die natürliche Welt mit den Gedanken eines Menschen zu beeinflussen, glauben einige, dass sie eine magische Eigenschaft hat, die Gott weniger wichtig macht. Sollten Visualisierungen nicht funktionieren, würden die Menschen dieser religiösen Gruppen wahrscheinlich annehmen, dass Gott eine bestimmte Bitte abgelehnt hat, oder sie könnten, wenn Visualisierungen erfolgreich sind, Erfolg der positiven Einstellung und der Gnade des Herrn zuschreiben.
Es gibt viele Bücher und Programme, die die Bedeutung der kreativen Visualisierung betonen. Einige davon scheinen unrealistische Ergebnisse zu versprechen und deuten darauf hin, dass Menschen durch gezielte Meditation, die positive Ergebnisse erzielt, große Teile ihres Lebens direkt beeinflussen können. Es ist zwar psychologisch sinnvoll, darauf hinzuweisen, dass eine allgemein positive Einstellung das Ergebnis und die Art und Weise, wie Menschen es wahrnehmen, beeinflussen kann, aber es ist nicht völlig klar, dass Visualisierung immer einen Unterschied macht. Wenn die Leute dies ausprobieren möchten, möchten sie es vielleicht zuerst selbst ausprobieren, bevor sie viel Geld für ein Programm ausgeben, das kaum zu fassende Ergebnisse verspricht.