Was ist Dantian?
Dantian sind Zentren oder Tore für Qi, die Lebensenergie in der Philosophie der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Je nach Tradition gibt es drei bis sieben dieser Zentren. Sie werden in Übungen wie Qigong, Tai Chi, Seidenrollen und Akupunktur eingesetzt.
Diese Energiezentren, auch Dan Tien genannt, befinden sich im gesamten Körper. Der Hauptteil befindet sich im Unterleib unterhalb des Nabels. Dieses Zentrum wird auch unterer Dantian genannt und ist das mächtigste.
Die Krone des Kopfes enthält den oberen Dantian. Ein Zentrum, das als Stirn-Dantian bekannt ist, teilt eine Position mit der Hypophyse und dem hinduistischen Chakra des dritten Auges. Unmittelbar unterhalb des Herzens in der Nähe der Thymusdrüse befindet sich der mittlere Dantian. In einigen Traditionen haben die Fußsohlen auch ein Energiezentrum.
Wie bei vielen alten Traditionen können die Details einiger Konzepte variieren. Abhängig von der spezifischen Tradition können die chinesischen Energiezentren mit dem Sieben-Hindu-Chakra-System ausgerichtet sein. In diesen Fällen werden der untere, der Kopf-, der dritte Augen- und der Herz-Dantian gewöhnlich immer noch als wichtigere Zentren angesehen.
Das Konzept des Qi, wie es sich durch den Körper und die verschiedenen Energietore oder -zentren bewegt, ist in der TCM wichtig. In Übungen wie Qigong und Tai Chi konzentrieren sich die Schüler darauf, auf vorgeschriebene Weise mit Qi zu arbeiten. Obwohl beide Praktiken verwandt sind, können sie Qi verwenden, um unterschiedliche Ziele zu erreichen.
Qigong-Übungen konzentrieren sich oft auf das Heilen, und die Praktizierenden verwenden Meditation und Bewegung, um Qi zu ernten und durch die Energiezentren zu bewegen. Die Meditationspraktiken können beinhalten, dass der Praktizierende Qi in den unteren Dantian einatmet und es durch die anderen Energiezentren bewegt. Eine verwandte Praxis, Tai Chi, ist eine Kampfkunst und eine bewegende Meditation. Die Praktizierenden bemühen sich, Bewegungen vom unteren Dantian aus zu initiieren und ihr Qi zu kontrollieren, um ausgeglichen, zentriert und leistungsfähiger zu bleiben.
Silk Reeling ist ein Konzept, das in der Qigong- und Tai Chi-Praxis angewendet werden kann. Die Bewegungen beginnen vom unteren Dantian. Jede Bewegung muss glatt, kontinuierlich und weder zu schnell noch zu langsam sein.
Das Konzept dieser Energiezentren wird in einigen alternativen medizinischen Praxen verwendet, insbesondere in denen, die mit TCM zusammenhängen. Diese Energiezentren können als Akupunkturpunkte verwendet werden. Jedes Zentrum verfügt über einen oder mehrere entsprechende Punkte, die zur Behandlung bestimmter Erkrankungen ausgewählt werden können.
Im Englischen kann Dantian unter anderen Namen bekannt sein. Einige gebräuchliche Übersetzungen sind Zinnober und Rotes Feld oder die direkte Übersetzung Elixierfeld. Es kann auch als Tanden bezeichnet werden.