Was ist Traumtherapie?
Die Traumtherapie ist eine Methode, aus Bildern und Elementen des Traumes eine Bedeutung abzuleiten, um einen Einblick in die Psychologie eines Patienten zu erhalten. Am bekanntesten als Psychoanalyse-Werkzeug von Sigmund Freud im späten 19. Jahrhundert eingesetzt und in seinem Buch The Interpretation of Dreams im Jahr 1900 umrissen, nahm die Traumtherapie einen herausragenden Platz im öffentlichen Verständnis der Psychiatrie und des Therapieprozesses im gesamten 20. Jahrhundert ein. Bis zum Ende des Jahrhunderts stellten die meisten etablierten Psychologen die Gültigkeit der Traumtherapie in Frage, obwohl sie weiterhin Verwendung fand, insbesondere bei der Behandlung wiederkehrender Träume und Albträume. Die Bewegung für alternative Medizin hat die Traumtherapie als Behandlungsmethode eingeführt, was in den 1990er und 2000er Jahren zu einer Wiederbelebung der Popularität führte.
In der Traumtherapie geht es im Kern darum, Träume aufzuzeichnen und zu analysieren. Der Patient hat anfangs möglicherweise Schwierigkeiten, sich an Träume zu erinnern, aber mit etwas Konditionierung sollte er oder sie in der Lage sein, sie lange genug aufzubewahren, um sie in ein Tagebuch zu schreiben. Sprachaufnahmen können ebenfalls verwendet werden, und einige Therapeuten empfehlen, eine Szene aus dem Traum zu zeichnen. Das Wichtigste ist, den Traum sofort nach dem Aufwachen aufzuzeichnen. Selbst wenn diese Tagebucheinträge innerhalb der ersten Minuten nach dem Aufwachen aufgezeichnet werden, handelt es sich häufig um fragmentierte Impressionen und nicht um vollständige, genaue Aufzeichnungen. Diese Tatsache muss während des Analyseprozesses berücksichtigt werden.
Unzählige Bücher listen gemeinsame Elemente von Träumen zusammen mit Standardinterpretationen auf, obwohl viele den Wert dieser Interpretationen in Frage stellen. Die meisten Fachleute schlagen stattdessen vor, dass die besten Interpretationen direkt vom Patienten stammen, bei Bedarf mit Hilfe eines Therapeuten. Durch solche Interpretationen gewonnene Informationen sollen dem Patienten ein besseres Verständnis seiner eigenen Probleme vermitteln und eine Methode zur Lösung von Problemen vorschlagen.
Die Interpretation von Träumen ist eine Praxis, die zumindest auf die alten Griechen und Ägypter und auf alte schamanistische Praktiken zurückgeht, die für Heilung und Prophezeiung verwendet wurden. Im 19. und 20. Jahrhundert hat die Psychoanalyse der Welt ein besseres Verständnis für die Funktionsweise des Geistes vermittelt, angeführt von Freud und Carl Jung. Die Traumtherapie wurde zu einem Instrument der Wissenschaft. Forschungen des späten 20. Jahrhunderts gaben den Wissenschaftlern ein besseres Verständnis des menschlichen Geistes, veranlassten jedoch viele, den Wert der Traumtherapie zu überdenken. Im Jahr 2009 fanden Forscher der Universität Frankfurt jedoch eine Verbindung zwischen Klartraum - dem Zustand, in dem der Träumer weiß, dass er oder sie träumt - und Psychose, was sie dazu veranlasste, die Traumtherapie als nützliche Behandlung für psychische Erkrankungen wie Psychose zu überdenken. Depersonalisation und Pseudoseizures.