Was ist Traumarbeit?

Traumarbeit ist ein Begriff, der verschiedene Arten des Studierens und Interpretierens von Träumen beschreibt und manchmal Teil verschiedener Arten von Psychotherapie ist. Traumarbeit kann je nach Therapieform verschiedene Bedeutungen haben. Sigmund Freud, der Begründer der Psychoanalyse, verwendete den Begriff Traumarbeit, um zu beschreiben, wie der Verstand unbewusste Gefühle und unerfüllte Wünsche verzerrt und verschleiert und sie in Träume verwandelt. Carl Jung, der Begründer der analytischen Psychologie, betrachtete die Traumanalyse als einen wichtigen Teil der Therapie und verwendete den Begriff, um zu beschreiben, wie eine Person lernen konnte, ihre Träume zu verstehen. In neueren Formen der Traumtherapie bezieht sich Traumarbeit oft auf einen Prozess, in dem ein Mensch seine eigenen Träume frei studiert und interpretiert, ohne etablierte Therapieformen oder vorgefasste Vorstellungen darüber zu verwenden, wie Träume entschlüsselt und interpretiert werden sollten.

Sigmund Freud glaubte, dass der menschliche Geist Träume schuf, indem er unterdrückte Wünsche und Begierden verzerrte. Er nannte diese Verzerrung Traumarbeit und glaubte, dass ein Therapeut die Verzerrung umkehren musste, um Träume zu entschlüsseln oder zu entschlüsseln. Carl Jung glaubte, dass Träume nicht nur verdrängte Wünsche waren, sondern unterschiedliche Bedeutungsebenen haben könnten. Jung glaubte auch, dass einige Symbole und Bilder in Träumen kollektiv geteilt wurden, was bedeutete, dass sie für viele Menschen dasselbe bedeuteten, während andere Bilder subjektiv waren und nur durch eine genaue Kenntnis der Lebenserfahrung eines jeden Menschen interpretiert werden konnten.

Traumarbeit kann auch eine ganz persönliche Art der Traumtherapie sein. Befürworter dieser Art von Traumarbeit behaupten, dass Träume zu subjektiv sind, um mit standardisierten Methoden oder vorher festgelegten Interpretationen von Traumsymbolen und -bildern interpretiert zu werden. Stattdessen wird angenommen, dass jeder Mensch seine eigenen Träume studieren muss, um sie zu verstehen. Zu den üblichen Schritten bei dieser Art von Traumarbeit gehört die Bereitschaft, sich vor dem Einschlafen an seine Träume zu erinnern, sich Notizen zu machen, die die Träume beschreiben, und die Träume zu analysieren, indem man darüber nachdenkt, wie sie mit dem persönlichen Leben zusammenhängen. Befürworter glauben, dass Traumarbeit einem Menschen helfen kann, Ängste und Probleme zu überwinden, und auch zu einem tieferen Verständnis der eigenen Psyche führen kann.

Eine alte Form der Traumarbeit ist Oneiromancy oder Traum Weissagung. Diese Art der Traumdeutung war im alten Ägypten, im alten Griechenland und in vielen anderen alten Kulturen verbreitet. In diesen Gesellschaften wurde manchmal angenommen, dass Träume Botschaften der Götter enthalten, und Oneiromancy war der Prozess des Verstehens dieser Botschaften. Dies unterscheidet sich von der Oneirology, bei der es sich um eine wissenschaftliche Untersuchung von Träumen handelt. Dabei geht es sowohl darum, was zum Träumen führt, als auch darum, wie die Träume selbst entziffert werden können.