Was ist elektrische Muskelstimulation?
Die elektrische Muskelstimulation, auch als neuromuskuläre elektrische Stimulation bekannt, ist die Verwendung kontrollierter elektrischer Impulse, um Kontraktionen in den verschiedenen Muskelgruppen um den Körper herum zu erzeugen. In vielerlei Hinsicht kann eine Form der Elektrotherapie bei der Simulation der Auswirkungen von regelmäßigem Training sehr hilfreich sein und wird manchmal im Rahmen von Programmen zur Gewichtsreduktion und Sporttraining eingesetzt. Die elektrische Muskelstimulation oder EMS kann auch als therapeutisches Instrument eingesetzt werden, um Patienten dabei zu helfen, das Auftreten einer Muskelatrophie nach einer längeren Erholung von einer Krankheit oder einer Art von Verletzung zu verhindern, die eine normale Bewegung verhindert.
Während die Abgabemethoden variieren, beinhaltet der Prozess der elektrischen Muskelstimulation normalerweise die strategische Platzierung von Elektroden auf der Hautoberfläche. Jede Elektrode befindet sich in der Nähe der zu stimulierenden Muskelgruppe. Die Reihe von Elektroden ist wiederum mit einer Art Stromquelle verbunden, üblicherweise einer Steuervorrichtung, die es ermöglicht, den Pegel des an den Patienten abgegebenen Stroms einzustellen. Wenn der Strom verabreicht wird, beginnen die Muskeln in der Nähe der Elektroden Kontraktionen, die einige Sekunden andauern, gefolgt von einer kurzen Entspannungsperiode und der Verabreichung von häufigeren kurzen Kontraktionsperioden.
In den 1980er Jahren wurde die elektrische Muskelstimulation von Menschen eingesetzt, die versuchten, den Körper nach einem schweren Gewichtsverlust zu stärken. Die Idee war, dass die elektrische Stimulation der Muskeln im unteren Rücken, im Bauch, in den Oberschenkeln und in anderen Bereichen, in denen eine starke Reduktion stattgefunden hatte, die Haut ebenfalls zum Tonus anregen würde, selbst wenn Muskelmasse durch regelmäßige EMS-Sitzungen aufgebaut wurde. Einige Personen berichteten über große Erfolge mit diesem Ansatz zur Kräftigung des Körpers, während andere die Ergebnisse als weniger effizient empfanden als die Verwendung herkömmlicher Trainingsprogramme.
Es gibt Hinweise darauf, dass die elektrische Muskelstimulation bei verschiedenen gesundheitlichen Problemen helfen kann. Menschen, die leicht depressiv sind, profitieren manchmal von regelmäßigen UMS-Sitzungen, da die Arbeit der Muskeln dazu beiträgt, einige der Vorteile des Trainings zu nutzen und eine ausgeglichenere Stimmung zu stimulieren. In ähnlicher Weise können Menschen, die sich die meiste Zeit müde fühlen, feststellen, dass die Muskelstimulation dazu beiträgt, den Körper wieder mit Energie zu versorgen und es einfacher macht, einen erholsamen Schlaf zu erreichen.
Für viele liegt der wahre Wert der elektrischen Muskelstimulation in der Fähigkeit des Prozesses, die Rehabilitation zu unterstützen. Die elektrische Stimulation verschiedener Muskelgruppen kann für jemanden hilfreich sein, der seit einiger Zeit bettlägerig ist, da dies dazu beiträgt, das Risiko einer Muskelatrophie zu minimieren. Während EMS nicht zur Schmerzlinderung entwickelt wurde, ist die Wirkung des durch die Muskeln fließenden Stroms häufig angenehm und lässt den Patienten ein wenig stärker fühlen, was für den gesamten Genesungsprozess sehr wichtig sein kann.