Was sind anonyme Gefühle?
Emotions Anonymous ist ein 12-Stufen-Programm, das Menschen dabei hilft, emotionale Probleme zu überwinden. Das Programm ähnelt Alcoholics Anonymous (AA) und ist eines von mehreren Programmen, die dem beliebten 12-Stufen-Programm nachempfunden sind, um Menschen bei der Bekämpfung von Alkoholsucht zu helfen. Zu den emotionalen Problemen, die dazu führen können, dass sich eine Person Emotions Anonymous anschließt, gehören echte psychische Erkrankungen wie Depressionen, Angstzustände und zwanghaftes Verhalten. Dazu gehört auch der Umgang mit negativen Emotionen wie Wut, Eifersucht und Langeweile. Zu denjenigen, die im Rahmen des Programms Unterstützung suchen, gehören diejenigen, die mit unerwünschten Gefühlen zu tun haben, die infolge eines traumatischen Lebensereignisses wie Tod, Scheidung oder Verlust des Arbeitsplatzes auftreten.
Ähnlich wie AA behält Emotions Anonymous die Vertraulichkeit seiner Mitglieder bei. Die Mitglieder kommen in wöchentlichen Support-Meetings in lokalen Abteilungen zusammen, von denen es in 35 Landkreisen mehr als 1.000 gibt. Während die Teilnehmer psychisch krank sein können, betont die Organisation, dass sie keine medizinischen oder beratenden Dienstleistungen anbietet. Die Leitung der Unterstützungssitzungen wird unter den Mitgliedern des Kapitels gewechselt.
Die 12 Schritte von Emotions Anonymous ähneln denen von AA. Sie beginnen damit, dass die Teilnehmer zugeben, dass sie gegenüber ihren Emotionen machtlos sind, was dazu geführt hat, dass ihr Leben nicht mehr zu bewältigen ist. Im zweiten und dritten Schritt erklären sich die Teilnehmer damit einverstanden, ihre emotionalen Schwierigkeiten Gott oder einer höheren Macht zu überlassen und um Heilung zu bitten. Diejenigen, die Teil des Programms sind, werden ermutigt, die Hilfe einer höheren Macht in Anspruch zu nehmen, obwohl die Organisation angibt, dass das Programm für religiöse und nicht-religiöse gleich gut funktioniert. Emotions Anonymous ist nicht an einen bestimmten Glauben gebunden und ermutigt die Teilnehmer seines Programms, ihre eigenen spirituellen Wege zu suchen.
Die Teilnehmer werden außerdem aufgefordert, eine Liste der Personen zu erstellen, denen sie Schaden zugefügt haben, und sich zu bemühen, dies zu ändern. Die Traditionen der Gefühle Anonym fordern, dass die einzelnen Kapitel autonom bleiben. Gemäß den Traditionen dürfen einzelne Kapitel keine externen Programme oder Organisationen unterstützen oder finanziell unterstützen. Die Traditionen wiederholen auch, dass die Mitgliedschaft im Programm anonym ist.
Zusätzlich zu den Schritten und den Traditionen enthält Emotions Anonymous "The Twelve Promises", eine ähnliche Liste, die von AA und anderen nachgebildeten Programmen entwickelt wurde. Emotions Anonymous ermutigt die Teilnehmer des Programms, das Gelassenheitsgebet zu beten, ein Gebet, das von AA verwendet wird. Diejenigen, die am Programm teilnehmen möchten, nehmen einfach an einer Kapitelsitzung teil. Es gibt auch Online-Meetings, Online-Diskussionsgruppen und Telefonkonferenzen.