Was ist Gamma-Oryzanol?
Gamma Oryzanol ist ein Antioxidans-reiches Pflanzenöl, das unter anderem zur Senkung des Cholesterinspiegels und zur Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden verwendet wird. In Japan wird es seit den 1960er Jahren medizinisch angewendet. Einige Sportler verwenden Gamma-Oryzanol, um das Muskelwachstum zu fördern. Dieses Öl hat keine bekannten Nebenwirkungen und gilt für die meisten Erwachsenen als sicher, wenn es in den empfohlenen Dosen eingenommen wird. Die Sicherheit dieses Öls für schwangere oder stillende Frauen und Kinder wurde nicht bestimmt.
Mitte der 1950er Jahre wurde Gamma-Oryzanol isoliert und aus Reiskleieöl extrahiert. Es wurde festgestellt, dass es die Freisetzung von Endorphin stimuliert. 1962 begann Japan, das Öl zur Behandlung von Angstzuständen zu verwenden. Ungefähr zehn Jahre später wurde es zur Behandlung von Hitzewallungen und anderen Wechseljahrsbeschwerden eingesetzt. In den 1980er Jahren wurde das Produkt zur Behandlung von hohem Cholesterin- und Triglyceridgehalt zugelassen.
Sportler, insbesondere Bodybuilder, nehmen manchmal Gamma-Oryzanol, um das Muskelwachstum zu beschleunigen. Es wird angenommen, dass es durch die Erhöhung des Testosteron- und Wachstumshormonspiegels wirkt. Eine kleine neunwöchige Doppelblindstudie ergab jedoch, dass 500 mg Gamma-Oryzanol pro Tag weder das Muskelwachstum noch den Hormonspiegel oder die Leistung verbessern.
Einige sehr kleine, offene Forschungsstudien zeigten, dass 70% der Patienten, bei denen Wechseljahrsbeschwerden auftraten, etwa 50% weniger Hitzewallungen aufwiesen. Es wird angenommen, dass Gamma-Oryzanol die Sekretion des leutinisierenden Hormons reduziert und die Endorphinfreisetzung erhöht. Wissenschaftler müssen dieses Öl und seine Auswirkungen auf die Wechseljahre noch genauer untersuchen, um zu verstehen, wie es Patienten helfen kann.
Eine sehr begrenzte Anzahl von Studien am Menschen scheint zu zeigen, dass dieses Öl schlechtes Cholesterin und Triglyceride reduziert. Es scheint auch die guten Lipoproteine mit hoher Dichte zu erhöhen. Die Forscher glauben, dass das Öl möglicherweise wirkt, indem es den Verdauungstrakt weniger in die Lage versetzt, Cholesterin aufzunehmen.
Verbraucher können dieses Produkt in Reformhäusern, auf lokalen Märkten oder online kaufen. Es kommt in der Regel in 30 mg und 60 mg Tabletten. Die auf dem Produktetikett für Männer angegebene typische Dosierung beträgt 120 mg einmal täglich. Für Frauen beträgt die empfohlene Dosierung normalerweise 60 mg einmal täglich. Die Tabletten sollten auf leeren Magen oder mindestens drei Stunden nach einer Mahlzeit eingenommen werden.
Es ist nicht bekannt, dass diese Verbindung mit anderen Medikamenten interagiert, und es wird angenommen, dass sie für den durchschnittlichen Erwachsenen sicher ist. Schwangere oder stillende Frauen sollten Gamma-Oryzanol nicht einnehmen, ohne dies vorher mit ihrem Arzt abzustimmen. Kinder sollten dieses Produkt nicht einnehmen. Jeder, der darüber nachdenkt, Gamma-Oryzanol in sein Nahrungsergänzungsschema aufzunehmen, sollte sich zuerst an einen qualifizierten Arzt wenden.