Was ist Gestalttherapie?
Die Gestalttherapie ist eine Form der Psychoanalyse, die ursprünglich von Laura und Fritz Perls sowie Paul Goodman in den 1940er Jahren entwickelt wurde. Seitdem hat sich einiges geändert, aber im Grunde ist die Gestalttherapie reaktionär gegenüber der typischen Freudschen Analyse von Patienten, bei der Patienten von Therapeuten interpretiert und aufgezeigt werden, welche Probleme sie haben. Stattdessen setzt die Gestalttherapie voraus, dass die Patienten zu Schlussfolgerungen gelangen und sich ihrer selbst bewusst werden. Dieser Aspekt der Gestalttherapie wird heute häufig praktiziert.
Einer der Grundpfeiler der Gestalttherapie ist die Vorstellung, wie der Kontakt einer Person mit anderen durch eine Vielzahl von Verhaltensweisen unterbrochen wird. Ein vollständiger Kontakt und somit das Kennen und Lieben anderer (auf sexuelle, elterliche oder begleitende Weise) kann erst erreicht werden, wenn eine Person erkennt, wie sie Hindernisse für einen solchen Kontakt errichtet hat.
Die Gestalttherapie hilft dem Patienten unter anderem dabei, unterbrochene oder fehlerhafte Kontakte zu bewerten, indem die Summe der Kommunikationsfähigkeiten eines Patienten bewertet wird. Durch die Auswertung der gesamten Präsentation, nicht nur was ein Patient sagt, sondern wie er handelt, wie er spricht, welche Wörter er wählt und welche Körpersprache er spricht, kann der Patient Hindernisse für den vollständigen Kontakt erkennen.
Die Gestalttherapie funktioniert also zum Teil durch interaktive Beobachtung. Beispielsweise könnte der Therapeut die Körpersprache des Patienten ansprechen, wenn der Patient spricht. Ein Gestalttherapeut könnte zum Beispiel fragen: „Warum wedeln Sie immer mit dem Fuß, wenn Sie von Ihrem Ehemann sprechen? Was bedeutet das? “Ein Gestalttherapeut würde diese Art der nonverbalen Kommunikation verfolgen, um die ganze Person zu betrachten, nicht nur das Thema, über das die Person spricht.
Ein weiteres Merkmal der Gestalttherapie ist das Konzept der Achtsamkeit. Die Berücksichtigung weiterer Aspekte der Kommunikation und Interaktion kann bei der Suche nach Kontakten hilfreich sein und zu dem Verständnis führen, wenn Kontakte fehlschlagen. Durch die Kommentare und Beobachtungen des Therapeuten wird der Patient hoffentlich zur Erleuchtung geführt. Dies wird oft als "Aha!" - oder "Gestalt" -Erlebnis bezeichnet. Tatsächlich wird der Begriff Gestalt häufig verwendet, um sich auf einen bestimmten Moment der Einsicht zu beziehen.
Diese Gestalten sind entscheidend, um aufmerksamer zu werden und den Weg zur Überwindung von Problemen oder Symptomen einer psychischen Störung zu finden. Diese Art von Achtsamkeit wird auch in der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) angewendet, obwohl es an den interaktiven Beobachtungsqualitäten mangelt, für die Gestalttherapie bekannt ist.
Die Gestalttherapie ist in Ungnade gefallen. Es gibt immer noch einige Gestaltpraktiker, aber hauptsächlich neuere Therapieformen, die in den 1980er Jahren und danach entwickelt wurden, sind vorherrschender und populärer geworden. Der Prozess des Entdeckens von Wegen durch allmähliches Selbstbewusstsein ist jedoch der Schlüssel zu vielen modernen therapeutischen Techniken.