Was ist die Gestalt -Therapie?
Gestalt -Therapie ist eine Form der Psychoanalyse, die ursprünglich von Laura und Fritz Perls und Paul Goodman in den 1940er Jahren entwickelt wurde. Seitdem hat es sich in gewisser Weise verändert, aber im Grunde ist die Gestalt -Therapie gegen die typische Freudsche Analyse von Patienten reaktionär, bei denen Patienten von Therapeuten interpretiert werden und gezeigt werden, welche Probleme sie haben. Stattdessen setzt die Gestalt -Therapie fest, dass die Patienten zu Schlussfolgerungen und Bewusstsein für sich selbst gelangen müssen. Dieser Aspekt der Gestalt -Therapie wird heute häufig praktiziert.
Einer der Schlüsselsteine der Gestalt -Therapie ist die Idee, wie der Kontakt einer Person mit anderen durch eine Vielzahl von Verhaltensweisen unterbrochen wird. Der vollständige Kontakt und so kann und lieben Sie andere (auf sexuelle, elterliche oder begleitende Weise) nicht, wenn eine Person erkennt, wie sie oder sie Hindernisse für einen solchen Kontakt eingerichtet hat.kommunikative Fähigkeiten von HN. Bewertung der gesamten Präsentation, nicht einfach das, was ein Patient sagt, sondern wie er handelt, wie sie sprechen, Wörter, die er wählen, und die Körpersprache kann dem Patienten helfen, Hindernisse für den vollständigen Kontakt zu entdecken.
Ein Teil der Art und Weise, wie die Gestalt -Therapie funktioniert, ist die interaktive Beobachtung; Zum Beispiel kann der Therapeut die Körpersprache des Patienten ansprechen, wenn der Patient spricht. Zum Beispiel könnte ein Gestalt -Therapeut fragen: „Warum wedst du weiter mit dem Fuß, wenn du von deinem Ehemann sprichst? Was bedeutet das?“ Ein Gestalt -Therapeut würde diese Art von nonverbaler Kommunikation im Auge behalten, um die ganze Person zu betrachten, nicht nur das Thema, das die Person diskutiert.
Ein weiteres Merkmal der Gestalt -Therapie ist das Konzept der Achtsamkeit. Wenn Sie mehr Aspekte der Kommunikation und Interaktion bewusst sind, kann dies bei der Verfolgung von Kontakten helfen und verstehen, wann Kontaktescheitern. Durch die Kommentare und Beobachtung des Therapeuten wird der Patient hoffentlich zu Erleuchtung geführt. Dies wird oft als "Aha!" oder "Gestalt" -Erfahrung. Tatsächlich verwenden Menschen den Begriff Gestalt häufig, um sich auf einen bestimmten Moment der Einsicht zu beziehen.
Diese Gestalten sind entscheidend, um achtsamer zu werden und den Weg zur Überwindung von Problemen oder Symptomen einer psychischen Störung zu entdecken. Diese Art von Achtsamkeit wird auch in der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) verwendet, obwohl sie die interaktiven Beobachtungsqualitäten fehlen, für die die Gestalt -Therapie bekannt ist.
Gestalt -Therapie ist in Ungnade gefallen. Es gibt immer noch einige Gestaltpraktiker, aber hauptsächlich neuere Therapieformen, die in den 1980er Jahren und weiterentwickelt wurden, sind vorherrschender und beliebter geworden. Der Prozess des Patienten, der durch allmähliches Selbstbewusstsein entdeckt wird, ist jedoch der Schlüssel zu vielen modernen therapeutischen Techniken.