Was ist Grapefruit -Pektin?

Grapefruit -Pektin ist eine lösliche Faser, die in der Schale, der Häute und in einer niedrigeren Konzentration das Fleisch der Grapefruit vorkommt. Der bemerkenswerteste und am besten untersuchte Vorteil dieses Zitruspektins ist die Fähigkeit, den Cholesterinspiegel des Blutes zu senken. Grapefruit -Pektin bietet diesen Nutzen, indem die Nahrungsdichte im Magen erhöht wird, was die Verdauung und Absorption von Cholesterinspiegel verhindert. Dieses Attribut macht auch Zitruspektin zu einem guten Regulator von Blutzucker und hilft, Verstopfung zu reduzieren. Grapefruit ist eine große gelbe oder gelb geschwindige Zitrusfrucht. Die Schale und Haut des rohen Grapefruits enthält die größte Menge an Zitruspektin, das Fleisch enthält nur eine geringe Menge und Grapefruitsaft enthält entweder eine vernachlässigbare Menge Pektin oder überhaupt kein Pektin. Ein primärer Gesundheitsvorteil des in Grapefruit gefundenen Pektins besteht darin, den Cholesterinspiegel in zu senkendas Blut. Dieser Vorteil wurde ausgiebig untersucht und ist gut etabliert.

Grapefruit -Pektin senkt das Cholesterin, indem die Dichte der Nahrung im Magen verstärkt wird. Die Verdauungsnahrung verringert die Absorption und die Aufnahme von Cholesterinspiegel. Infolgedessen ist Cholesterin in das verdaute Material gebunden und geht aus dem Körper aus.

Cholesterin ist eine wichtige Komponente bei der Synthese von Hormonen, Bildung neuer Zellen und bei der Aufrechterhaltung von Nerven. Die Leber produziert typischerweise den gesamten Cholesterinspiegel, der vom Körper benötigt wird. Das Essen hoher Cholesterinspiegel erhöht die Konzentration von Cholesterinspiegel im Blut. Überschüssiger Cholesterinspiegel, das nach den physiologischen Anforderungen übrig geblieben ist, hält sich an die Auskleidung der Blutgefäße, verursacht Arteriosklerose oder verengt die Arterien ein und erhöht den Blutdruck. Senkung des Blutcholesterinspiegels mit löslichen Fasern wie Grapefruit Pektin, H.ELPs, um Arteriosklerose zu verhindern.

Citrus Pektin hat andere gesundheitliche Vorteile. Die komplexen Kohlenhydrate in Grapefruit -Pektin behindern die Aufnahme von Zucker und helfen bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels. Diese Art von Pektin ist auch ein natürlicher Stuhlweichspüler, der Verstopfung und die schmerzhaften Auswirkungen der chronischen Verstopfung auf den Körper verhindert oder verringert. Grapefruit Pektin hat auch den zusätzlichen Vorteil, dass sich der Magen voll anfühlt, was die Menge an verbrauchten Nahrungsmitteln verringern kann, das Hungergefühle verringert und das Gewichtsmanagement hilft. Vorläufige Studien haben gezeigt, dass modifiziertes Zitruspektin, eine leichter verdauliche Form von Zitruspektin, die Metastasierung von Prostata, Haut und Brustkrebs verlangsamen kann.