Was ist holotrope Atemarbeit?

Holotrope Breathwork ™ ist eine Art Atemart, die zum Öffnen veränderter Bewusstseinszustände verwendet wird. Es wurde von einem der Gründer der transpersonalen Psychologie Stanislav Grof, PhD und Christina Grof als Technik zur Erforschung des Selbst und zur Heilung durch verschiedene nicht traditionelle Mittel geschaffen. Ostmystik, Anthropologie und Tiefenpsychologien sind nur einige der Felder, aus denen holotropes Atemwechsel entwickelt wurde.

Zu Beginn seiner Karriere führte Dr. Grof die Auswirkungen von Lysgesä -Diethylamid (LSD) auf das menschliche Gehirn durch. Er interessierte sich besonders für die Art und Weise, wie der Geist durch die Verwendung des Arzneimittels erweitert wurde, und ermöglichte den Zugang zu atypischen Bewusstseinszuständen. Mit dem Verbot von LSD für Forschungszwecke in den 1960er Jahren suchte Grof nach einer Möglichkeit, diese Forschung über nicht chemisch induzierte Mittel fortzusetzen. Dies führte zur Schaffung von Holotropic Breathwork ™, das keine Medikamente umfasst und hauptsächlich durch erreicht wirdEin spezielles System von Atemtechniken. "Holo" ist eine Form von Holos , was ganz bedeutet. "Tropic" stammt aus dem griechischen Wort trepein , was bedeutet, sich in eine Richtung zu etwas zu bewegen. Die Heirat dieser beiden Begriffe gibt einen Hinweis auf das Ziel von Holotropic Breathwork ™, das die Benutzer dazu ermutigt, sich zu einem ganzen Zustand zu bewegen, indem sie Atemübungen einsetzt.

Während einer holotropen Breathwork ™ -Session ist eine Person entspannt und komfortabel und liegt normalerweise auf einer Matte. Die Augen sind geschlossen und die speziell ausgewählte Musik spielt leise im Hintergrund. Der Praktiker führt das Individuum durch eine Reihe von Atemtechniken, die hauptsächlich die Beschleunigung des Atems beinhalten. Mit der Anleitung des Praktikers kann es dem Einzelnen in der Lage seinin veränderte Bewusstseinszustände einzugehen, auf die Psyche zuzugreifen und den Heilungsprozess zu stiften.

Diese Art der Körperpsychotherapie kann eine beliebige Anzahl von Erfahrungen induzieren, vom halluzinatorischen bis zum Mystischen. In dem als biografischen und individuellen Unbewussten bekannten Staat kann ein Individuum einen Zugang zu unterdrückten Traumata und ungelösten emotionalen Problemen erlangen. Der Zustand von sensorisch und somatisch umfasst Halluzinationen, Visualisierungen und Körperbewegungen. Im transpersonalen Zustand können außerkörperliche Erfahrungen durchlaufen oder vergangene Leben enthüllt werden. Der perinatale Zustand ermöglicht es dem Einzelnen, sich an seine Geburt zu erinnern.

Diejenigen, die holotrope atemwork ™ erlebt haben, zitieren eine Reihe von gesunden Vorteilen, einschließlich der Heilung auf dem physischen, emotionalen und spirituellen Niveau. Sie haben auch über verstärkte Beziehungen zu anderen und zu sich selbst berichtet. Viele weisen auf das transzendente Potenzial der Praxis im Lernen, sich auf den Körper und das Selbst zu beziehen.