Was ist eine humanistische Therapie?
Humanistische Therapie wird oft als dritte Hauptwelle der Entwicklung in der Therapiepraxis bezeichnet. Die erste Welle war Freud und die vielen Psychoanalytiker, die von ihm beeinflusst wurden, selbst wenn sie die wichtigsten Gedankenpunkte veränderten. Die zweite Welle gehörte hauptsächlich der Schule des Behaviorismus, die ungefähr zur gleichen Zeit entstanden. Erst als diese Schulen festgestellt wurden, wurde die humanistische Psychologie geboren, um eine gegnerische Sichtweise auf beide Mitte des 20. Jahrhunderts zu präsentieren.
Der Ansatz der humanistischen Psychologie wurde in gewisser Hinsicht positiver gerichtet und stützte sich wie die der Existentialisten auf Philosophie. Die wichtigsten Befürworter in den frühen Tagen waren Abraham Maslow und Carl Rogers. Eine der in der frühen humanistischen Psychologie artikulierten Ideen von Maslow war, dass die Menschen eine hierarchische Menge von Bedürfnissen hatten. Jeder beginnt damit, Grundlagen wie Essen, Luft, Unterkunft zu benötigen, und braucht dann Dinge, die ihn sicher fühlen, z. B. ein anständiges Bankkonto oder einen guten Job. Leute aLSO verlangt andere Menschen als Begleiter. Die letzten beiden Bedürfnisse von Maslow sind Selbstwertgefühl und Selbstverwirklichung, wobei letztere ein Wunsch nach persönlichem Wachstum sind.
Die humanistische Bewegung im Allgemeinen konzentriert sich auch auf die Idee, dass Menschen von Natur aus gut sind und sich zur Güte tendieren. In einem humanistischen Therapiekontext besteht die Vermutung, dass die wahre Natur des Menschen darin besteht, sich zu verbessern, sich selbst zu verstehen und ein hohes Maß an Selbstwahrnehmung zu erreichen. Diese Art des Denkens beeinflusst heute viele Therapiemethoden.
Ein weiteres wichtiges Konzept in der humanistischen Therapie ist, dass Menschen mehr als die Summe ihrer Teile sind. Es wird als ganzheitliche Therapie bezeichnet, weil es versucht, den gesamten Menschen zu akzeptieren, der nicht nur eine Summe von Kindheitserfahrungen ist, sondern den freien Willen, den tatsächlichen Wunsch zu verbessern und zu lernen und zu wählen.
überraschenderweise, obwohl die humanistische Therapie oft als Antithet angesehen wirdDas Ansatz der kognitiven Verhaltenstherapie zum Verhaltensdenken verbindet die beiden sehr gut. Es wird davon ausgegangen, dass die Person, die an der Therapie beteiligt ist
Eine große Veränderung der humanistischen Psychologie ist die Idee, dass Menschen nicht krank, verrückt oder beschädigt sein müssen, um eine Therapie zu erfordern. Alle Menschen könnten davon profitieren. Obwohl es nicht ganz erfolgreich bei der Löschung dieses Stigmas war, machte es für viele Menschen „zur Therapie“ viel akzeptabler und begann mit der Beendigung des Stigmas, die mit der Suche nach Hilfe eines Beraters zu beenden.
Es gibt immer noch humanistische Psychologen und Therapeuten, die einige Aspekte ihres Denkens in die humanistische Therapie am wenigsten einbeziehen. Die American Psychological Association unterhält eine Aufteilung der humanistischen Psychologie. JAls psychoanalytische und verhaltensbezogene Methoden weiterhin Einfluss haben, bleibt dieser spezielle Zweig wahrscheinlich auch einflussreich.