Was ist innere Kinderheilung?
Die innere Kinderheilung ist ein Mittel der emotionalen Heilung, bei dem eine Person lernt, mit negativen Botschaften aus der Kindheit umzugehen, die sie als Erwachsene weiterhin beeinflussen. Zur Behandlung des inneren Kindes gehört es, die verbleibenden, schmerzhaften Gefühle der Kindheit anzuerkennen und das "innere Kind" zu erziehen, das die Empfänger von verletzenden Botschaften über seinen Selbstwert war. Das Ziel der inneren Kinderheilung ist es, das Kind, das im Inneren des Erwachsenen lebt, zu fördern und ihm beim Wachsen zu helfen, indem alte, negative Botschaften durch positive ersetzt werden.
In der Kindheit erfahren viele Menschen eine Behandlung, ob von Eltern, Lehrern oder anderen Erwachsenen, die ein geringes Selbstwertgefühl auslöst. Wenn diese Menschen erwachsen werden, beherbergen sie oft noch ein inneres Kind in sich, in dem diese verletzenden Botschaften verinnerlicht wurden. Einmal erwachsen, könnten diese Menschen aus alten emotionalen Wunden heraus reagieren, anstatt auf die Realität ihrer Situation als Erwachsene zu reagieren. Die Heilung des inneren Kindes hilft Erwachsenen, sich unter den gegenwärtigen Umständen angemessener zu verhalten.
Nach der Psychologie des inneren Kindes hat jeder ein inneres Kind. Das innere Kind ist entweder gut eingestellt und verursacht im Erwachsenenleben nur wenige Probleme, oder das innere Kind ist ängstlich und wütend und verursacht Schmerzen im Leben des Erwachsenen. Ein schlecht eingestelltes und verletztes inneres Kind kann für einen Erwachsenen schwierig zu identifizieren sein, da die Quelle der verletzenden Gefühle, die durch das innere Kind symbolisiert werden, schmerzhaft zu erkennen sein kann. Die Anwesenheit eines verängstigten und wütenden inneren Kindes anzuerkennen, ist der erste Schritt bei der Heilung des inneren Kindes.
Sobald das innere Kind anerkannt ist, besteht der nächste Schritt in der Selbstheilung darin, dem Kind bedingungslose Liebe und Akzeptanz zu schenken, die der Erwachsene in seinen tatsächlichen Kindheitsjahren möglicherweise nicht erhalten hat. Wenn der Erwachsene dem inneren Kind das Geschenk der bedingungslosen Akzeptanz gibt, muss der Erwachsene auch die schmerzhaften Erinnerungen akzeptieren, die mit diesem Kind einhergehen. Bei der Heilung des inneren Kindes geht es hauptsächlich darum, dass der Erwachsene lernt, das innere Kind zu erziehen, indem er es zu einer gesunden Selbstakzeptanz führt. Es wird angenommen, dass diese Technik das Leben des Erwachsenen positiv beeinflusst, da er oder sie nicht mehr aus Emotionen reagiert, die auf schmerzhaften Erfahrungen in der Vergangenheit beruhen.
Die Methoden zur Heilung des inneren Kindes variieren. Eine Möglichkeit, das innere Kind zu heilen, besteht darin, ihm die positiven Botschaften zu übermitteln, die in der Kindheit gebraucht, aber nicht erhalten wurden. Zu diesen Botschaften gehört es, das innere Kind wissen zu lassen, dass es immer gut genug war, dass es in Ordnung ist, Fehler zu machen, und dass es gut ist, einfallsreich zu sein und Spaß zu haben. Die wichtigste Botschaft an das innere Kind ist, dass es es verdient, gepflegt und geliebt zu werden.
Andere Methoden zur Heilung des inneren Kindes beinhalten verschiedene Aktivitäten. Manche Leute mögen es ruhig zu sitzen, glückliche Erinnerungen an sich selbst als Kinder zu finden und darüber nachzudenken, was diese guten Erinnerungen ihnen beibringen müssen. Andere Menschen finden es hilfreich, ein Tagebuch darüber zu führen, was sie von ihrem inneren Kind lernen und was sie wiederum versuchen, ihr inneres Kind zu unterrichten. Die innere Heilung eines Kindes besteht darin, zu lernen, wie man mit einer Vielzahl von Gefühlen konstruktiv umgeht und wie man das Leben genießt, um so die eigene Erfahrung als Erwachsener zu bereichern.