Was ist die Lymphdrainagetherapie?
Die Lymphdrainagetherapie ist eine ganzheitliche Massagetechnik, die die Zirkulation der Lymphe - eine klare Flüssigkeit im Lymphsystem - sowie die Zirkulation der Flüssigkeit zwischen den Zellen fördern soll. Es wird auch gesagt, dass es zusätzlich zum parasympathischen Nervensystem bei der Stimulierung des Immunsystems hilft. Es kann hilfreich sein, um Gewebe zu regenerieren, einschließlich solcher, die durch Verbrennungen und andere Arten von Wunden geschädigt wurden, und chronische Schmerzen zu lindern. Einige behaupten, dass es hilfreich sein könnte, um Ödeme zu reduzieren und Entzündungen zu lindern, wie die bei Bronchitis und Sinusitis. Die Lymphdrainagetherapie soll sogar bei Verstopfung, Cellulite, Schlaflosigkeit, Stress und Gedächtnisverlust von Nutzen sein.
Um die Lymphdrainagetherapie zu verstehen, ist es wichtig, zunächst das Lymphsystem zu betrachten, das als sekundäres Kreislaufsystem bezeichnet werden kann. Dieses System umfasst nicht nur Lymphe, sondern auch Knoten, Kanäle und Körperorgane. Das Lymphsystem kann die Gesundheit beeinflussen und spielt eine wichtige Rolle bei der Funktion des Immunsystems. Die Flüssigkeiten dieses Systems leiten Flüssigkeiten aus Zellen und anderen Körpergeweben ab, produzieren Immunzellen und transportieren krankheitsbekämpfende Zellen. Lymphflüssigkeit zirkuliert, wird jedoch nicht durch den Körper abgeleitet oder gepumpt.
Die Idee hinter der Lymphdrainagetherapie ist, dass die Lymphflüssigkeit mit der Zeit abgestanden werden kann. Diese Stagnation kann durch Müdigkeit, Stress, Entzündungen, Schwellungen, Alter oder sogar mangelnde körperliche Aktivität verursacht werden. In manchen Fällen kann der Lymphfluss sogar aufgrund von Dingen wie nicht richtig sitzenden BHs oder solchen, die überdurchschnittlich lange getragen werden, stagnieren. Wenn sich die Lymphzirkulation zu stark verlangsamt, ist die Zellregeneration möglicherweise nicht optimal. Als solche können sich Toxine und Proteine um die Zellen ansammeln, was zu einer verminderten Geweberegeneration und einer beeinträchtigten Immunfunktion führt.
Typischerweise dauert eine Sitzung der Lymphdrainagetherapie etwa 1 bis 1 1/2 Stunden. Die Person, die die Technik durchführt, beginnt mit der Bewertung des Lymphkreislaufs und bewertet dann die besten Wege, um den Körper von stehenden Flüssigkeiten zu befreien und die natürliche Kreislauffunktion zu fördern. Er oder sie verwendet dann Vollfingermassagen mit der flachen Hand, um wellenförmige Bewegungen auf dem Körper der Person zu erzeugen, die Lymphe zu bewegen und die Durchblutung zu fördern.
In der Regel werden mindestens drei Sitzungen der Lymphdrainagetherapie empfohlen. Die Anzahl der Sitzungen hängt jedoch von den Besonderheiten des Patienten ab. Um diese Technik ausführen zu können, muss der Praktiker über ein gutes Verständnis der Anatomie und Physiologie sowie der Handtechniken verfügen. Der Arzt muss auch mit dem Rhythmus und der Richtung des Lymphflusses sowie seiner Tiefe im Einklang sein. Im Allgemeinen werden auch Wartungssitzungen empfohlen, die normalerweise in Intervallen von zwei bis vier Wochen stattfinden.