Was ist Marma?
Marma ist eine Massageform, die auf der traditionellen indischen Praxis der ayurvedischen Medizin basiert. Es ist eine physische und spirituelle Praxis, die darauf abzielt, den Körper mit der Manipulation von Druckpunkten auf eine Art und Weise auszugleichen, die der chinesischen Akupunktur ähnelt, aber ohne dass die Haut eindringt. Die Massage konzentriert sich auf die Stellen, an denen sich Gewebe im Körper verbindet, einschließlich Knochen, Gelenke und Muskeln. Es gibt zahlreiche primäre Druckpunkte in der Marma-Praxis, von denen jeder mit einem von sechs lebenswichtigen Elementen zusammenhängt. Man geht davon aus, dass die Manipulation dieser Punkte den Energiefluss durch den Körper fördert.
Drei der lebenswichtigen Elemente von Marma sind als Gunas bekannt . Das erste ist Rajas , das mit dynamischer Energie verbunden ist, das zweite ist Tamas , das für Trägheit und Dunkelheit steht, und das dritte ist Sattva , das Gleichgewicht und Reinheit symbolisiert. Andere wichtige Elemente sind Teja (Galle), Soma ( Schleim) und Marutha ( Luft).
Marma ist ein Sanskrit-Wort, mit dem zerbrechliche oder empfindliche Körperteile beschrieben werden. Aus diesem Grund kann das Studium von Marma-Punkten nicht nur zur Heilung, sondern auch als Methode zur Handlungsunfähigkeit eines Gegners eingesetzt werden. Sie sind ein wichtiges Element im Unterricht von Dhanur Veda oder indischen Kampfkünsten. Die beiden Arten von Marma sind als tödlich und therapeutisch bekannt und gelegentlich überschneiden sich beide Sorten. Daher kann es hilfreich sein, beide Anwendungen zu verstehen, unabhängig davon, ob der Fokus auf nur einem Zweck liegt oder nicht.
Druckpunkte können ausschließlich mit Massage oder mit Hilfe von Öl und Aromatherapie manipuliert werden. Die Marmas befinden sich an Orten, die in erster Linie auf dem indischen Chakrasystem basieren. Dies sind Energiezentren an bestimmten Stellen im Körper. Einige Punkte, die auch Chakra-Punkte sind, umfassen die Augenwinkel, die Oberseite des Kopfes und die Fußsohlen. Die meisten Punkte haben eine Größe zwischen einem und vier Fingern.
Die am häufigsten verwendeten Marmeladen befinden sich in der Nähe der Hautoberfläche. Sie umfassen alle Gelenke und die Muskeln und Sehnen um sie herum. Es gibt auch mehrere Punkte, die sich tiefer in den Körper hinein erstrecken und manipuliert werden können. Dazu gehören die Blutgefäße, die Blase und das Herz.
Nach traditionellen indischen ayurvedischen Texten gibt es 107 primäre Marma-Punkte. Während dies die am häufigsten manipulierten und eng an den Chakren ausgerichteten sind, glauben viele Praktizierende, dass es Hunderte weiterer Punkte gibt. Sie umfassen sowohl kleinere als auch größere Körperteile und jeden Ort, der als empfindlich bezeichnet werden kann.