Was ist Bewegungserziehung?
Bewegungs-Umerziehung ist eine Körpertechnik, mit der Menschen lernen, ihren Körper effektiver zu nutzen. Das zugrunde liegende Prinzip dieses Konzepts ist, dass viele Menschen schlechte Gewohnheiten lernen, die Schmerzen, Schmerzen und Ineffizienz im Körper fördern. Durch das Unterrichten von Menschen, sich auf neue Weise zu bewegen, kann ein Praktiker der Bewegungsumbildung ein gesünderes und komfortableres Leben für den Klienten fördern. Diese Art der Körperarbeit findet Eingang in viele Formen der therapeutischen Behandlung, einschließlich des Trager-Ansatzes.
In einer Bewegungs-Umerziehungssitzung beginnt der Therapeut normalerweise damit, dass er den Klienten auffordert, sich wie gewohnt zu bewegen. Es wird genau darauf geachtet, wie sich der Körper bewegt und wo der Klient steif oder wund zu sein scheint. Anschließend arbeitet der Therapeut mit dem Klienten in einer dynamischen Sitzung, die Stretching, geführte Übungen, die Verwendung von Requisiten und eine leichte Massage umfassen kann. Viele Pläne zur Umerziehung von Bewegungen enthalten auch eine Komponente für Hausaufgaben, bei der der Klient aufgefordert wird, zu Hause Übungen zu machen.
Es gibt eine Reihe sehr praktischer Ansätze für die Umerziehung von Bewegungen. Beispielsweise beziehen viele Physiotherapeuten eine Form dieser Art von Körperarbeit in ihre Praxis ein, wenn sie mit Opfern von Schlaganfällen und Hirnverletzungen arbeiten. Bewegungsumbildung kann auch verwendet werden, um Amputierten dabei zu helfen, einen voll funktionsfähigen Körper zu entwickeln, und es kann verwendet werden, um Menschen zu helfen, sich nach traumatischen Verletzungen, wie z. B. stark gebrochenen Beinen, wieder normal zu bewegen.
Bewegungsumbildung wird auch von Sportlern, Schauspielern, Tänzern und anderen Menschen genutzt, die mit ihrem Körper arbeiten, um neue Bewegungstechniken zu entwickeln. Bewegungsumbildung kann einem Athleten helfen, seinen Körper stärker und mit weniger Schmerzen zu nutzen, oder einem Schauspieler helfen, eine bestimmte Bewegungsart für einen bestimmten Teil zu entwickeln. Diese Karosserietechnik kann auch Menschen wie Bauarbeitern helfen, die häufig Schwierigkeiten haben, ihren Körper im Laufe ihrer Karriere in Form zu halten.
Den Praktikern zufolge können auch normale Menschen von einer Umerziehung durch Bewegung profitieren. Gewohnheiten wie Schlupf können sich negativ auf die allgemeine Gesundheit des Körpers auswirken, ebenso wie andere erlernte Gewohnheiten. Bewegungsrekultivierung soll Menschen flexibler, leistungsfähiger und stärker machen und dabei helfen, anhaltende Muskelschmerzen und -beschwerden zu lindern.
Das Endziel dieser Art der Körperarbeit ist es, den Klienten in seinem Körper wohler zu machen. Indem sie den Menschen zeigen, wie leistungsfähig und nützlich ihr Körper mit ein wenig Training sein kann, hoffen die Bewegungsreduzierer, dass der Körper ein bisschen funktioneller wird, wodurch Schmerzen, Belastungen und das Risiko künftiger Verletzungen verringert werden. Eine Umerziehung der Bewegung kann sich auch positiv auf die psychische Gesundheit auswirken.