Was ist der natürliche Östrogenersatz?

natürliche Östrogenersatzhormone sind eine alternative Hormonersatztherapie für Frauen, die die Wechseljahre durchlaufen. Während der Wechseljahre erzeugt der Körper eine viel geringere Menge Östrogen und Progesteron, und die Frau hat keinen Menstruationszyklus mehr, da ihre Eierstöcke auf monatlicher Basis aufgehört haben. Die natürliche Östrogenersatztherapie besteht aus konsumierenden Produkten und Lebensmitteln, die ein hohes Maß an Phytoöstrogen stimulieren oder aufweisen. Eine chemische Östrogenersatztherapie ist verfügbar, aber es wurden Studien gegeben, die gezeigt haben, dass diese Chemikalien die Chance der Frau, Brustkrebs zu erkranken, erheblich erhöhen. Viele Frauen suchen nach natürlichen Alternativen zur Ersatztherapie des chemischen Hormoners. Tofu, Edamame, Sojamilch und Nahrungsergänzungsmittel sind die beliebtesten Nahrungsquellen mit hohen Mengen an Sojabohnen. Sojabohnenkonsum von Frauen in den Wechseljahren war das Themavon vielen Studien, und es wurde festgestellt, dass es die Nebenwirkungen der Wechseljahre verringert und gleichzeitig die Knochenmineraldichte der Frau erhöht. Flachssamen, Sesamsamen, Mehrkornbrot und Sonnenblumenkerne enthalten eine hohe Menge Linagan. Viele dieser Nahrungsquellen sind auch Antioxidantien und produzieren beim Verbrauch Omega-3-Fettsäuren, die dazu beitragen können, die Entwicklung anderer Erkrankungen zu verhindern. Flachssamen und Flachssamenöl können dazu beitragen, die Symptome der Wechseljahre zu verringern, einschließlich der Vorkommen von Hitzewallungen oder Nachtschweiß.

Dong Quai ist eine Kräuterergänzung, die eine hohe Menge an Phytoöstrogen enthält. Dong Quai auch als Angelica Sinesis oder Dang GUI bekannt und reguliert die Produktion von Östrogen und anderen Hormonen durch den Körper bei Frauen in jedem Alter, und während der Wechseljahre, wenn ein Östrogenniveau einer Frau niedrig ist, stimuliert dieses Kraut den Körper des KörpersProduktion von Östrogen. Dong Quai hat viele andere gesundheitliche Vorteile und wird manchmal zur Behandlung von Bluthochdruck eingesetzt. Diese Kräuterergänzung ist in Kapselform zu finden, und es sind auch Tees mit Dong Quai verfügbar.

rotes Klee ist eine andere Art von natürlichen Östrogenersatzkraut, die reich an Isoflavonen und Linaganen sind, und erzeugt Chemikalien, die die Östrogenrezeptoren im Körper einer Frau beeinflussen. Dieses Kraut produziert Chemikalien, die wie Östrogen wirken, und verringern das Auftreten von Hitzewallungen und Nachtschweiß bei Frauen während der Wechseljahre. Rote Klee -Nahrungsergänzungsmittel sind in Kapseln, Tinkturen und auch als Pulver erhältlich. Frauen sollten einen Arzt konsultieren, wenn sie in Betracht ziehen, während der Wechseljahre natürliche Östrogenersatzzusätze zu nehmen.