Was ist die Urtherapie?

Urtherapie, auch als Primal Scream -Therapie bekannt, wurde von Arthur Janov, PhD, entwickelt. Janov glaubte, dass Menschen nur durch eine emotionale Erfahrung auf psychische Schmerzen auf psychische Schmerzen zugreifen können.

Janov glaubte, dass eine sprechende Therapie oder eine psychologische Behandlung, die über eine Situation oder ein Problem sprechen, nicht wirksam ist. Er sagte, dass dies daran liegt, dass der Teil des Gehirns, der höhere Argumentation durchführt, der Kortex, die tatsächliche Quelle psychischer Schmerzen, die sich in anderen Bereichen des Gehirns befindet, nicht beeinflussen kann. Die Urtherapie zielt nicht auf den Kortex ab, sondern das Nervensystem und das untere Gehirn. Nach der Theorie der Primal -Therapie können Menschen nur ihre wirklichen Gefühle und Bedürfnisse bestimmen, indem sie all ihren Schmerz erleben. In einigen seiner Schriften gibt Janov an, dass der Schmerz tatsächlich nicht tut, weil er nur istGefühl. Er sagt, dass das tatsächliche Leiden aus der Blockierung oder Unterdrückung von Gefühlen beruht.

Primal Therapy wurde 1970 viel Aufmerksamkeit, als John Lennon zur Behandlung nach Janov und seine Frau Vivian ging. Lennon sprach später darüber, wie viel die Therapie ihm half, und sagte, dass sie sein John Lennon/Plastic Ono Band Album beeinflusst habe. Einige Leute denken, dass die Band Tränen für Ängste auch von der Urtherapie inspiriert wurde, wie in den Texten "Shout, Shout/Let alles raus" zu sehen ist. Darüber hinaus enthalten andere Texte für Tränen für Ängste Verweise auf die Urtherapie, und Bandmitglieder haben Arthur Janov in vielen Interviews erwähnt.

Urtherapie ist in Ungnade gefallen, aber sie existiert immer noch. Beginnend mit fünf Einzelsitzungen pro Woche für drei Wochen kann der Patient ein oder zweimal pro Woche an Gruppenversammlungen teilnehmen und bei Bedarf private Sitzungen absolvieren. Im Gegensatz zur herkömmlichen Talkstherapie APPoints dauern nicht für einen festgelegten Zeitraum, sondern gehen so lange wie von einem Patienten.

Ziel ist es, Patienten zu "ursprünglich" zu bringen oder ein schmerzhaftes Gefühl in der Vergangenheit zu erleben. Der Ur kann durch steigende Körpertemperatur, Impuls und Blutdruck gemessen werden, die zum tatsächlichen Gefühl führen und dann unter dem Startpunkt absenken. Nach dem Urteil berichten Patienten mit neuen Erkenntnissen.

Arthur Janov hat ausführlich über die Urtherapie geschrieben. Er empfiehlt, dass Menschen, die an einer Urtherapie interessiert sind, die Anmeldeinformationen eines Therapeuten sorgfältig überprüfen. Ein Therapeut muss am Primal Institute oder der Urstiftung geschult werden, um eine ausgebildete Urtherapie zu sein. Arthur Janov leitet derzeit die Primal Foundation mit seiner zweiten Frau, während seine Ex-Frau Vivian Janov das Primal Institute leitet.