Was ist schnelle Hypnose?
Schnelle Hypnose beschreibt eine Induktionsmethode, die ein Subjekt schnell in einen tranceähnlichen Zustand versetzt. Es verwendet Techniken, um das Bewusstsein zu umgehen und die Aufmerksamkeit auf Wörter oder Berührungen zu lenken. Die schnelle Hypnose, auch als Soforthypnose bezeichnet, ist das Verfahren, mit dem Bühnenkünstler eine ganze Gruppe von Menschen gleichzeitig als Unterhaltung hypnotisieren.
Die Handshake-Induktion veranschaulicht eine Form der schnellen Hypnose, bei der eine Person durch nonverbale Berührung kurzzeitig verwirrt und ihr Aufmerksamkeitsschwerpunkt verlagert wird. Diese Methode verwendet eine sanfte Berührung durch abwechselnde Bewegungen der Finger, wenn eine Hand während einer Begrüßung losgelassen wird. Eine Person, die die Handshake-Form der schnellen Hypnose verwendet, kann sanft mit Daumen und anderen Fingern über die Handfläche und die Unterseite des Handgelenks streicheln, während sie den Griff freigibt.
Befürworter dieses Stils der schnellen Hypnose behaupten, die plötzliche Verwirrung führe dazu, dass das Subjekt von unerwarteten Berührungen derart in Anspruch genommen wird, dass es in einen tranceähnlichen Zustand übergeht und anfällig für Suggestionen wird. Normalerweise verwendet die Person, die versucht, jemanden auf diese Weise zu hypnotisieren, auch direkten Augenkontakt, um festzustellen, ob die Hypnose erfolgreich ist. Einige Hypnotiseure verwenden die Handshake-Induktionsmethode, um die Fähigkeit einer Person zu testen, in Trance zu geraten.
Klinische Hypnotiseure verwenden im Allgemeinen progressive Entspannungstechniken, um den Patienten zu entspannen und das Unterbewusstsein zu erreichen. Sie verwenden möglicherweise einen leisen, langsamen Ton, um die Entspannung zu verbessern, und bitten den Patienten, sich einen friedlichen Ort vorzustellen. Einige Therapeuten bitten den Patienten, bei jedem Ausatmen tief zu atmen und sich zu entspannen. Die Grundvoraussetzung besteht darin, den Fokus vom bewussten Verstand abzuwenden, damit der unbewusste Verstand arbeiten kann.
Studien zeigen, dass die Gehirnströme in der linken Gehirnhälfte während der Hypnose langsamer werden. Dies ist der Teil des Gehirns, der das Denken und die Logik steuert. Während sich eine Person entspannt, nimmt die Aktivität im rechten Teil des Gehirns zu, dem Bereich, der Kreativität und Schlaf reguliert. Lizenzierte Hypnotherapeuten nutzen diesen entspannten Geisteszustand, um einem Patienten Vorschläge zur Lösung von Problemen zu unterbreiten.
Hypnose kann manchen Menschen helfen, mit dem Rauchen aufzuhören, Gewicht zu verlieren und mit Schmerzen umzugehen. Untersuchungen ergaben, dass Patienten, die vor der Operation hypnotisiert wurden, weniger Anästhesien benötigen und sich schneller erholen als der Durchschnitt. Natürliche Entbindungstechniken stellen eine Form der schnellen Hypnose dar, um Schmerzen zu kontrollieren, wenn eine Frau ihre Aufmerksamkeit auf ein Objekt oder ihre Atmung lenkt.
Schnelle Hypnose kann auch als Selbsthypnose praktiziert werden. Menschen, die lernen, einen tiefen Entspannungszustand herzustellen, können sich mit ein paar Vorschlägen schnell in Trance versetzen. Selbsthypnose kann eingesetzt werden, um Karriere zu machen, um Sport zu treiben oder um die Impulsivität zu kontrollieren.