Was ist Rolfing?
Rolfing ist eine von Dr. Ida Rolf (1896-1979) entwickelte Technik zur Ausbildung von Körperarbeit und Bewegung. Rolfing wird auch als strukturelle Integration bezeichnet und umfasst das Ausrichten des Körpers, um Haltung und Gleichgewicht zu verbessern. Nach Abschluss der Rolfing 10-Serie soll der Klient einen stärker integrierten und koordinierten Körper erleben, der zu einer Verringerung der Schmerzen, einer besseren Körperhaltung und mehr Aufmerksamkeit führt. Diese Karosserietechnik wird weltweit von zertifizierten Rolfern praktiziert, die ein zweijähriges Programm am Rolf-Institut für Strukturelle Integration absolvieren.
Nach der Lehre von Dr. Rolf verbinden sich oftmals die tiefe Faszie und die Muskulatur des Körpers und erzeugen einen Spannungsbereich oder Schmerzbereich. Dies bringt den Körper aus der Ausrichtung, was bedeutet, dass er nicht als koordiniertes Ganzes zusammenarbeitet, um sich selbst zu unterstützen. Rolfing beinhaltet eine sanfte, aber tiefe Berührung, die in den Körper hineinreicht, um die gebundenen Muskeln und Faszien zu lösen, damit sie neu ausgerichtet werden können. Rolfing löst nicht nur körperliche, sondern auch emotionale Spannungen. Rolfers und Kunden arbeiten dabei zusammen, um ein hohes Maß an Komfort und Sicherheit zu erreichen.
Die Rolfing 10-Serie ist das Kernstück von Rolfing. Einige Rolfers haben eine kürzere Serie von acht Sitzungen, während andere sie auf zwölf erweitern, und alle sind sich einig, dass die Kunden sogar von einer Rolfing-Sitzung profitieren werden. Jede Sitzung dauert ungefähr eine Stunde und 15 Minuten und findet einmal pro Woche statt. Der Rolfing 10 wurde entwickelt, um den Körper fürs Leben zu integrieren und eine dauerhafte Wirkung auf den Kunden zu hinterlassen. In Verbindung mit Bewegungserziehung lernt der Klient, den Körper zu pflegen und sorgt so für ein Leben lang für Wohlbefinden.
Die Rolfing 10-Serie ist in drei Module unterteilt: Der erste Teil der Serie heißt „Ärmelserie“, da er sich auf die Oberflächenschichten des Bindegewebes konzentriert und den Körper für den Rest der Serie vorbereitet. Die nächsten Sitzungen konzentrieren sich auf den Kern des Körpers und arbeiten in tiefere Körperteile, um gebundene Muskeln freizugeben. Die letzten Sitzungen konzentrieren sich auf die Integration und stellen den Körper wieder zusammen, so dass der Klient eine Veränderung in der Art und Weise empfindet, wie er oder sie sich fühlt und bewegt.
Obwohl alle Rolfers am selben Institut trainieren, entwickelt jeder einen einzigartigen Stil. Kunden werden ermutigt, mehrere Rolfers auszuprobieren, um den perfekten Stil zu finden. In allen Fällen sollte Rolfing nicht schmerzhaft sein, obwohl es Momente intensiver körperlicher oder emotionaler Entspannung geben kann. Schmerzen sind für die Körperarbeit nicht sinnvoll, daher ist es sehr wichtig, dass der Klient mit dem Therapeuten kommuniziert, um die Sitzung angenehm und produktiv zu gestalten.