Was ist somatische Psychotherapie?
Die somatische Psychotherapie ist ein Zweig der Psychotherapie, der versucht, psychische Traumata durch Manipulation des physischen Körpers zu behandeln. Menschen, die somatische Psychotherapie praktizieren, glauben, dass die traumatischen emotionalen Erfahrungen im Körper verbleiben, normalerweise in Bereichen mit Spannungen, die ihre Haltung, Bewegung, Körpersprache oder Mimik verändern können. Somatische Psychotherapeuten versuchen, ungelöste emotionale Traumata zu behandeln, indem sie diese Spannungen vom Körper und vom Nervensystem lösen. Die somatische Psychotherapie beinhaltet im Allgemeinen die Erörterung von körperlichen Empfindungen, insbesondere in Bezug auf die Veränderungen, die man bei körperlichen Empfindungen erlebt, wenn man traumatische Erfahrungen geistig nacherlebt. Der Körper kann während dieser Art der Therapie Stress und nervöse Spannungen abbauen, in der Regel in Form von Zuckungen, Rötungen, Magenverstimmung oder körperlichen Beschwerden.
Zu den Vorteilen dieser Art der Therapie können ein gesteigertes Wohlbefinden und eine gesteigerte Stimmung, ein gesteigertes Selbstvertrauen, eine Linderung von körperlichen Symptomen infolge von psychischem Stress und eine erhöhte psychologische Belastbarkeit gehören. Menschen, die sich dieser Art von Therapie unterziehen, finden es möglicherweise einfacher, klar zu denken, und sie finden im täglichen Leben im Allgemeinen mehr Erfüllung. Praktiker der somatischen Psychotherapie glauben, dass verschiedene körperliche Symptome als Folge eines emotionalen Traumas auftreten können. Diese Symptome umfassen typischerweise Verdauungsstörungen, Probleme mit der Immunität, sexuelle Probleme und unausgewogene Hormonspiegel. Depressions- und Angststörungen, Drogenmissbrauchsprobleme und posttraumatische Belastungsstörungen gehören zu den Störungen, von denen angenommen wird, dass sie von somatischen Psychotherapiebehandlungen profitieren.
Die meisten Praktiker dieser Art von Therapie bitten die Patienten, auf ihre eigenen körperlichen Empfindungen zu achten, wenn sie über vergangene Traumata sprechen. Wenn starke körperliche Empfindungen auftreten, verwendet der Arzt kleine, sanfte Berührungen und körperliche Bewegungen. Es wird angenommen, dass dies diese Gefühle aus dem Körper löst.
Elemente der somatischen Psychotherapie sind in vielen Arten der Psychotherapie zu finden, z. B. in der Desensibilisierung und Wiederaufbereitung von Augenbewegungen (EMDR), bei der Patienten dazu angeleitet werden, sich wiederholende Augenbewegungen auszuführen, während sie über traumatische Ereignisse in der Vergangenheit diskutieren. Die meisten Psychologen glauben, dass das Prinzip der somatischen Psychotherapie, dass der Körper selbst den Stress vergangener emotionaler Traumata beibehält, solide ist. Zu den frühneuzeitlichen Praktikern dieser Form der Psychotherapie gehört Wilhelm Reich, der als erster Psychotherapeut die Manipulation des Körpers bei psychotherapeutischen Behandlungen anwendete. Pierre Janet wird auch die Entwicklung einiger der ersten Theorien zur somatischen Psychotherapie zugeschrieben, obwohl angenommen wird, dass er diese Theorien bei seinen Patienten nicht in die Praxis umgesetzt hat. Einige Psychotherapeuten weisen darauf hin, dass die Prinzipien und Techniken der somatischen Psychotherapie denen ähneln, die bei energiebasierten Therapien wie Reiki angewendet werden.