Was ist Sportrehabilitation?

Sportrehabilitation ist ein multidisziplinärer Ansatz zur Behandlung von Verletzungen, die durch Sportbeteiligung erlitten wurden, sodass der Athlet die normale schmerzfreie Mobilität wiedererlangen kann. Das Team kann aus hochqualifizierten Fachleuten bestehen, zu denen Physiotherapeuten, Sporttrainer, Chiropraktiker und Massagetherapeuten gehören können. Das Hauptziel ist es, zu Aktivitäten vor der Verletzung zurückzukehren, unabhängig davon, ob der Athlet ein professioneller, Amateur- oder Gelegenheitsspieler ist. Eine Verstauchung ist eine Verletzung der Bänder, die durch Überdehnen oder Zerreißen verursacht werden. Ein Stamm hingegen ist eine Verletzung oder eine Riss für den Muskel selbst. Andere Erkrankungen, die durch ein Sport -Rehabilitationsprogramm behandelt werden können, sind Frakturen, Arthritisprobleme, Gelenkersatz und verallgemeinerte Schmerzprobleme. Einige verwendete ModalitätenZur Schmerzlinderung umfassen die Anwendung von Eis oder Wärme, Ultraschall und elektrische Stimulation. Ultraschall ist ein wirksames Werkzeug, um den Kreislauf auf den betroffenen oder verletzten Bereich zu erhöhen, der bei der Beschleunigung des Heilungsprozesses hilft. Es kann auch das Ödem oder die Schwellung verringern, was Schmerzen verursacht. Die elektrische Stimulation, allgemein bekannt als Zehner oder transkutane elektrische Nervenstimulation, verwendet elektrische Wellen, die in den Muskel eindringen und die Schmerzlinderung unterstützen.

Ein großer Bestandteil der Sportrehabilitation beinhaltet eine Dehnung und Übungsroutine. Dehnung hilft die Muskeln, die durch Verletzungen oder Schmerzen verkürzt werden, um ihre normale Länge wiederzugewinnen, um die schmerzfreie Bewegung zu optimieren. Übungsroutinen umfassen Dinge wie Stärke, Ausdauer, Flexibilität und Gleichgewicht, um die Leistung zu verbessern. Der endgültige Fortschreiten der Übungsroutine ist die Verwendung von Funktionsübungen, um den Athleten zu seinem ersteren zurückzubringenLeistungsniveau. Funktionsübungen sind oft sportspezifisch.

Sporttrainer können häufig eine sofortige Eingriffe für eine Verletzung ermöglichen. Sie können auch ein wesentlicher Bestandteil des Heilungsprozesses und der Vorbeugung weiterer Verletzungen sein. Ein Massagetherapeut kann die manuellen Techniken liefern, um die Wiederherstellung der Bewegung sowie die für die optimale Teilnahme am Sport erforderliche Schmerzlinderung zu unterstützen.

Heute nutzen viele Sportrehabilitationsprogramme Chiropraktiker. Ein Chiropraktiker ist ein medizinischer Fachmann, der in der Manipulation der Weichteiltechniken der Wirbelsäule und des manuellen Weichteils geschult wurde, um die Erholung der Leistung vor der Verletzung zu unterstützen. Viele Chiropraktiker sind auch in Trainings- und Stretching -Techniken trainiert.

Sportrehabilitation beginnt mit der Behandlung der akuten Verletzung. Dann folgt es dem Athleten durch jeden Schritt der Genesung. Von der Schmerzlinderung bis zur Optimierung der Muskellänge bis zur Rückkehr zur Leistung vor der Verletzung bis zur Verhütung von Verletzungen ist die Rehabilitation der Sportverletzung verständlichSive Reha-Programm, das sich auf jede Facette schmerzfreier, effektiver, sportspezifischer Bewegung konzentriert.