Was ist unterkriminelle Selbsthilfe?
Bei der unterbewussten Selbsthilfe wird das Unterbewusstsein eingesetzt, um das Leben zu verbessern. Selbsthilfebücher, Videos und Audioprogramme sprechen oft darüber, was die Menschen zurückhält und was sie tun können, um Probleme zu überwinden. Dies sind in der Regel sehr direkte Programme zur Selbstverbesserung. Die unterbewusste Selbsthilfe verfolgt einen alternativen Ansatz, bei dem das Bewusstsein solche Anweisungen nicht direkt hören muss. Stattdessen sind die Anweisungen und Bestätigungen in eine Audioaufnahme eingebettet, die das Ohr nicht verstehen kann, aber die das Unterbewusstsein nach Ansicht vieler Enthusiasten versteht und erinnert.
Verschiedene Formen der unterschwelligen Nachrichtenübermittlung gibt es seit Jahrzehnten. Unter den vielen Selbsthilfetechniken, die heute zur Verfügung stehen, scheinen unterschwellige Botschaften die geringste Arbeit zu sein. Hypnose ist auch mühelos, aber viele Menschen wenden sich gegen die Idee, hypnotisiert zu werden, oder sie glauben nicht, dass es funktioniert. Mit unterschwelliger Nachrichtenübermittlung ist die Person in der Regel zumindest zunächst wach, aber die Nachricht kann sich angeblich auch weiterhin in das Unterbewusstsein des schlafenden Geistes einprägen.
Die Verwendung der unterschwelligen Selbsthilfe ist in der Regel so einfach wie das Einschalten einer Aufnahme vor dem Einschlafen und das anschließende kurzzeitige Einschalten. Die ursprüngliche unterschwellige Selbsthilfe wurde auf Vinyl-LPs, dann auf Kassetten und später auf CDs geleistet. Heutige Selbsthilfeprogramme sind normalerweise CDs oder MP3-Audioaufnahmen, die von einer Reihe gängiger Geräte wiedergegeben werden können. Darüber hinaus können visuelle Programme Bilder haben, die so schnell blinken, dass nur das Unterbewusstsein sie aufnehmen kann.
Viele beliebte Selbsthilfe-Programmaufnahmen ahmen Naturgeräusche nach. Ein rauschender Bach, Wind über Felder und manchmal sogar Regenstürme spielen auf einer Ebene, die eine Person hören kann. Jemand, der Affirmationen spricht und Dinge sagt, die dazu beitragen sollen, das Gehirn für verschiedene Denkweisen zu trainieren, wird separat aufgezeichnet. Diese Spuren werden so hinzugefügt, dass das Ohr das Sprechen nicht hören kann, das Unterbewusstsein jedoch aufnehmen soll, was gesagt wird. Die gesprochenen Dinge sollen unterschiedliche Verhaltensweisen, Einstellungen und Gedanken zu den behandelten Themen hervorrufen.
Effektive Selbsthilfe ändert Verhaltensweisen, indem sie eine Person daran erinnert, was sie stattdessen tun sollte. Die unterkriminelle Ausbildung soll sehr schnell beginnen, weil sie angeblich die Einstellung einer Person zu dem, was sie tut, ändert. Zu den häufigsten Anwendungen für unterschwellige Selbsthilfe gehören das Aufhören mit dem Rauchen, das Abnehmen, die Steigerung des Selbstvertrauens und des Selbstwertgefühls sowie das Finden von Liebe. Ähnlich wie die klinische Hypnose wirken soll, bewirkt die unterschwellige Selbsthilfe, dass Veränderungen durch Überzeugungsarbeit auf unbewusster Ebene bewirkt werden.
Es gibt nur wenige wissenschaftliche Belege dafür, dass unterschwellige Selbsthilfe funktioniert oder dass das Unterbewusstsein die gesprochenen Botschaften sogar aufgreifen kann. Diese ganze Kategorie der Selbsthilfe ist voller Kontroversen und Debatten. Selbsthilfebücher, Selbsthilfegruppen und andere Selbsthilfestrategien funktionieren für manche Menschen möglicherweise besser. Diejenigen, die unterschwelliges Training genutzt haben, um ihr Leben zu verbessern, werden jedoch oft das Lob unterschwelliger Bänder singen. Zumindest stimmen die meisten Experten darin überein, dass unterschwellige Selbsthilfeaufzeichnungen keinen Schaden anrichten, auch wenn es keinen klaren Nutzen gibt.