Was ist unterschwellige Selbsthilfe?

Subliminale Selbsthilfe beinhaltet die Verwendung des Unterbewusstseins zur Verbesserung des Lebens.Selbsthilfebücher, Videos und Audioprogramme sprechen oft darüber, was Menschen zurückhält und was sie tun können, um Probleme zu überwinden.Dies sind normalerweise sehr direkte Programme der Selbstverbesserung.Subliminal Self-Help verfolgt einen alternativen Ansatz, den das Bewusstsein nicht direkt hören muss.Stattdessen sind die Anweisungen und Affirmationen in eine Audioaufzeichnung eingebettet, die das Ohr nicht verstehen kann, sondern dass das Unterbewusstsein nach Ansicht von vielen Enthusiasten Angaben, Verschiedene Formen von unterschwelligen Messaging, seit Jahrzehnten gibt und erinnert.Von den vielen heute verfügbaren Selbsthilfetechniken können unterschwellige Botschaften die geringste Arbeit erscheinen.Hypnose ist auch mühelos frei, aber viele Menschen lehnen die Idee ab, hypnotisiert zu werden, oder sie glauben nicht, dass es funktioniert.Mit unterschwelligen Messaging ist die Person zumindest zunächst normalerweise wach, aber die Botschaft kann sich angeblich auch weiterhin dem unterbewussten, schlafenden Geist einteilen.

Die Verwendung von unterschwelliger Selbsthilfe ist normalerweise so einfach wie das Einschalten einer Aufnahme vor dem Einschlafen und dann mindestens eine Weile eingeschaltet.Die ursprüngliche unterschwellige Selbsthilfe wurde an Vinyl-LPS, dann Kassetten und später CDs durchgeführt.Die heutigen Selbsthilfsprogramme befinden sich normalerweise auf CDs oder sind MP3-Audioaufnahmen, die von einer Reihe beliebter Geräte wiederholt werden können.Darüber hinaus können visuelle Programme Bilder haben, die so schnell blinken, dass nur das Unterbewusstsein sie aufnehmen kann.

Viele beliebte Selbsthilfsprogrammaufnahmen imitieren die Klänge der Natur.Ein rauschender Bach, wickeln über Felder und manchmal sogar Regenstürme auf einer Ebene, die eine Person hören kann.Jemand, der Affirmationen spricht und Dinge sagt, die dazu beitragen sollen, das Gehirn in unterschiedliche Denkweisen zu übertragen, werden getrennt aufgezeichnet.Diese Tracks werden so hinzugefügt, dass das Ohr das Sprechen nicht hören kann, aber das Unterbewusstsein soll absorbieren, was gesagt wird.Die gesprochenen Dinge sollen unterschiedliche Verhaltensweisen, Einstellungen und Gedanken über die abgedeckten Themen verursachen.

Effektives Selbsthilfe verändert das Verhalten, indem er eine Person daran erinnert, was er stattdessen tun sollte.Subliminales Training soll sehr schnell arbeiten, da es angeblich die Einstellung einer Person über das, was er tut, ändert.Zu den üblichen Verwendungen für unterschwellige Selbsthilfe gehört das Aufhören des Rauchens, das Abnehmen, das Gewinn mehr Vertrauen und Selbstwertgefühl und das Finden von Liebe.Ähnlich wie die klinische Hypnose funktionieren soll, wirkt sich unterschwelliger Selbsthilfedision durch Überzeugung auf nicht bewusstem Niveau aus.

Es gibt kaum wissenschaftliche Beweise, die darauf hinweisen, dass unterschwellige Selbsthilfe funktioniert oder dass das Unterbewusstsein sogar die gesprochenen Botschaften aufnehmen kann.Diese gesamte Kategorie der Selbsthilfe ist mit Kontroversen und Debatten gefüllt.Selbsthilfebücher, Selbsthilfegruppen und andere Selbsthilfungsstrategien können für manche Menschen besser funktionieren.Diejenigen, die unterschwelliges Training eingesetzt haben, um ihr Leben zu verbessern, werden jedoch oft das Lob von unterschwelligen Bändern singen.Zumindest sind sich die meisten Experten einig, dass es nicht schadet, unterschwellige Selbsthilfeaufnahmen zu versuchen, auch wenn es keinen klaren Nutzen gibt.