Was ist Swedana?
Der Begriff „Swedana“ wird in der ayurvedischen Medizin verwendet, um Behandlungen zu beschreiben, die Schwitzen beinhalten. Viele Menschen verwenden es speziell, um sich auf eine Swedana -Behandlung, die geschlossene Dampfschachtel, zu verweisen. In Ayurveda wird Swedana verwendet, um überschüssige Doshas aus dem Körper zu lindern und einen Gleichgewichtszustand zu schaffen, der die allgemeine Gesundheit fördert. Menschen, die Ayurveda nicht praktizieren, können auch Swedana -Behandlungen ausnutzen und glauben, dass sie gesundheitliche und Schönheitsvorteile haben. Nach den Prinzipien von Ayurveda fördert Schwitzen Toxine aus dem Körper und fördert die allgemeine Gesundheit. Schwitzen kann auch verwendet werden, um Dosha- oder Körpertyp -Ungleichgewichte zu erzeugen, insbesondere in Kombination mit Kräutern, die auf bestimmte Doshas abzielen. Damit eine Swedana -Behandlung wirksam ist, muss der Praktiker zunächst den Dosha -Typ des Patienten bewerten, um die beste Mischung aus Kräutern zu bestimmen. EsKann nass oder trocken, mild bis stark sein und mit oder ohne Feuerhilfe produziert werden. Übung zum Beispiel ist eine Form von Swedana, die nicht die Verwendung von Feuern beinhaltet, während das Sitzen in einer Sauna eine trockene Form ist, die mit Hilfe des Feuers erzeugt wird. Abhängig vom Fall kann Swedana den gesamten Körper einbeziehen, oder die Behandlung kann nur einen sehr spezifischen Teil des Körpers beinhalten, und die Dauer der Behandlung kann variieren.
Wenn Spas Swedana anbieten, beziehen sie sich in der Regel auf eine sehr bestimmte Art von Swedana, bei der ein Dampfbox beteiligt ist. In dieser Art von Swedana ist jemandes Körper in eine Schachtel eingeschlossen, die mit Kräuterdampf gefüllt ist, wobei die Mischung der Kräuter vom Typ des Klienten bestimmt wird. Kunden sitzen ungefähr eine halbe Stunde im Dampfbox, bevor sie veröffentlicht wurden.
Der unmittelbare Nutzen dieser Art von Swedana ist eine bessere Haut, da Hitze und Dampf die Haut klar und gesund halten. Es caN lindert auch Muskelschmerzen und Schmerzen, und für Menschen, die Ayurvedia -Prinzipien folgen, kann es ein Ungleichgewicht von Doshas lindern, das möglicherweise gesundheitliche Probleme verursacht. Viele Menschen glauben auch, dass Schwitzen dem Körper hilft, entgiftet zu werden.
Swedana ist nicht jedermanns Sache. Menschen, die schwanger sind, sollten dies vermeiden, ebenso wie Menschen mit Blutstörungen, Herzerkrankungen und Schwindel oder Schwindel. Egal, ob Sie Swedana für Gesundheit, Schönheit oder beides übernehmen, es ist eine gute Idee, zuerst einen Arzt zu konsultieren, um sicherzustellen, dass er nicht für Sie kontraindiziert ist. Ayurvedische Praktizierende glauben auch, dass Swedana für Menschen mit Wut oder Eifersucht gefährlich ist.