Was ist systemische Therapie?
In der psychologischen Behandlung bezieht sich die systemische Therapie auf eine Therapieform, die für zwei oder mehr Personen angewendet wird, die sich mit einem Problem befassen. Es ist ein psychologischer Begriff, der sich auf Familientherapie bezieht, obwohl er nicht auf Familien beschränkt ist. Jede Art von Gruppe kann von dieser Therapie profitieren, die einfachere Lösungen für Gruppenprobleme bietet, da die systemische Therapie keine Psychoanalyse oder individuelle Beratung umfasst. Der Hauptfokus liegt auf der Abdeckung eines Gesamtproblems anstelle eines spezifischen Problems. Wenn einer Gruppe eine Lösung angeboten wird, kann sie auch auf andere Probleme angewendet werden.
Wenn Hilfe psychologisch benötigt wird, kann eine Person viele Optionen für die Behandlung gegeben werden. Diese Optionen basieren in der Regel auf der Beurteilung und Diagnose eines Problems. Während dieser Zeit können bestimmte Verhaltensweisen, Motivationen und vergangene Erfahrungen untersucht werden. Bei der systemischen Therapie kann die Lösung gefunden werden, indem herausgefunden wird, was für die Gruppe insgesamt am besten ist, und persönliche Beziehungen werden nicht in die Lösung einfließen. Es heißt systemisches Coaching.
Bei der Problemlösung kann kreativ vorgegangen werden. Der Therapeut, der sich mit der bestimmten Gruppe befasst, versucht möglicherweise nicht, das Problem zu lösen. Stattdessen kann er versuchen, der Gruppe zu ermöglichen, ihre eigenen Lösungen zu finden, indem er verschiedene Szenarien und Ideen vorstellt. Die systemische Therapie gibt einer Gruppe die Kontrolle über Probleme, indem sie es den Mitgliedern der Gruppe ermöglicht, selbst tragfähige Lösungen zu finden. Diese Lösungen können in Zukunft verwendet werden, insbesondere wenn sie effektiv sind.
Alltägliche Interaktionen zu Hause oder am Arbeitsplatz können durch systemische Therapie produktiver sein. Einzelne Aktionen wirken sich nicht mehr auf die gesamte Gruppe aus, da bestimmte Regeln oder Vorschriften vorliegen können, die solche Aktionen untersagen. Wenn beispielsweise ein Problem in der Gruppe auftritt, weil eine oder mehrere Personen mit der Arbeit nicht Schritt halten können, kann eine spezifische Gesamtregelung festgelegt werden, die arbeitsbezogene Erwartungen berücksichtigt. Dadurch werden Verzögerungen vermieden und es ist die beste Lösung für eine gesamte Gruppe. Es beseitigt auch Probleme, die in der Zukunft auftreten können.
Das Verhalten der gesamten Gruppe kann ebenfalls untersucht werden. Wenn eine Gruppe negativ auf ein Problem reagiert, kann dies zu vielen Problemen führen. In diesem Fall kann die Lösung darin bestehen, bestimmte Verhaltensmuster zu ändern. Das Adressieren von Mustern anstelle von einzelnen Personen kann dazu beitragen, schnellere Änderungen herbeizuführen, da niemand die Schuld für das Verhalten anderer trägt. Durch die Entwicklung neuer Methoden zur Bewältigung von Mustern und die Einführung von Veränderungen wird die Gruppe in der Lage sein, andere Probleme mit denselben Formeln zu lösen.