Was ist der beste Weg, um Brustschmerzen vor dem Menstruationszyklus zu lindern?

Viele Frauen bekommen vor dem Menstruationszyklus Brustschmerzen aufgrund der plötzlichen Anstieg der Hormone im Körper. Obwohl das hormonelle Ungleichgewicht normalerweise nicht kontrolliert werden kann, ist eine Art der Behandlung eine Änderung des Lebensstils wie regelmäßige Bewegung und eine gesunde Ernährung, die überschüssiges Fett, Koffein und Salz vermeidet. Der Kauf eines guten BHs, der gut passt, und die Veränderungen in den Brüsten mit monatlichen Selbstuntersuchungen zu verfolgen, kann auch dazu beitragen, die Brustschmerzen vor dem Menstruationszyklus zu verringern. Schließlich können bestimmte Medikamente verschrieben werden, wenn das Problem schwerwiegend ist, z. B. Antibabypillen oder Schüsse oder männliche Hormone.

regelmäßige Bewegung kann Frauen helfen, im Allgemeinen gesund zu bleiben, aber es kann auch dazu beitragen, die Symptome des Menstruationszyklus, einschließlich Brustbeschwerden, zu verringern. Natürlich ist die Ernährung auch wichtig. Zum Beispiel trägt Salz oft zu unangenehmem Blähungen bei, was die Brustschmerzen verschlimmern kann. Daher ist es oft eine kluge Idee, salzige Lebensmittel in der Woche zu vermeiden. Reduzierung der Fettmengeund Koffein in der Ernährung kann auch die Brustschmerzen vor dem Menstruationszyklus verringern.

Die Form und Größe der Brüste ändert sich häufig im gesamten Menstruationszyklus, nicht nur kurz vor dem Eintreffen der Periode. Wenn Sie sich der typischen Textur und dem Gefühl der Brüste vor der Menstruationszeit bewusst bleiben, kann es Frauen helfen, sich auf die bevorstehenden Beschwerden vorzubereiten. Dies kann mit regelmäßigen Brust-Self-Untersuchungen erfolgen, was Frauen auch helfen kann, abnormale Klumpen zu bemerken, die auf Brustkrebs hinweisen könnten. Darüber hinaus kann es auch hilfreich sein, für einen BH ausgestattet zu sein, der genau richtig passt, da die ordnungsgemäße Unterstützung häufig vor dem Menstruationszyklus die Brustschmerzen reduziert. Die Armaturen sind in vielen Geschäften in der Regel kostenlos, die sich auf den Verkauf von BHs spezialisiert haben, und als Bonus ist ein BH, der gut passt, normalerweise schmeichelhafter als eine, die schlecht sitzt.

Einige Frauen stellen fest, dass die Einnahme von Diuretika oder Wasserpillen kurz vor ihrerEine Zeitspanne kann dazu beitragen, die Brustbeschwerden zu verringern. Wenn dies nicht hilft, kann es erforderlich sein, einen Arzt zu kontaktieren, um ein Rezept für Antibabypillen zu erhalten, die dafür bekannt sind, die vorläufigen Symptome typisch zu verringern. Es kann auch ratsam sein, die Periode mehrere Monate vollständig zu stoppen, um Brustschmerzen vor dem Menstruationszyklus zu lindern, und dies kann normalerweise mit einer Art von Verhütungsmittel erfolgen, die aus einer Injektion von Hormonen besteht. Obwohl männliche Hormone bei Frauen häufig unerwünschte Nebenwirkungen haben, überwiegen in einigen schwerwiegenden Fällen von Brustschmerzen vor dem Menstruationszyklus die Vorteile der Probleme, was einige Ärzte dazu veranlasst, sie zu verschreiben.