Was ist die sprechende Heilung?
Die Sprechkur beschreibt die Linderung von psychischen Störungen mit Hilfe der Gesprächstherapie. Die Gesprächstherapie ist eine bewährte Methode zur Behandlung von Erkrankungen wie Depressionen, Angstzuständen und sogar Schizophrenie. Die soziale Natur des Gesprächs mit einem Therapeuten kann sofortige neurologische Verbindungen auslösen, die dem Patienten helfen können, seine problematischen Gedanken oder Verhaltensweisen besser zu verstehen und zu ändern.
Wenn es um die Behandlung von Depressionen geht, hat die Sprechkur einen großen Vorteil gegenüber Medikamenten. Es dauert in der Regel mindestens ein paar Wochen, bis Antidepressiva die Stimmung merklich beeinflussen. Medikamente können ein notwendiger und sehr hilfreicher Behandlungsplan sein, aber da sie auf chemischer Ebene wirken, sind die Änderungen subtil und es dauert eine Weile, bis sie in das System eingreifen. Die Gesprächstherapie löst jedoch eine sofortige Reaktion im Gehirn aus. Neurowissenschaftler begründen diese sofortige Reaktion damit, dass Menschen soziale Tiere sind und Gesprächstherapie eine Art soziale Verbindung darstellt.
Die Wirksamkeit der Sprechkur liegt in der Empathiefähigkeit des menschlichen Gehirns. Spiegelneuronen im Gehirn, auch prämotorischer Kortex und somatosensorischer Kortex genannt, reagieren auf die Gefühle und Verhaltensweisen anderer. Wenn eine Person jemanden lächeln sieht, löst dies eine Reaktion in den lächelnden Neuronen des Beobachters aus. Gleiches gilt für die Beobachtung eines Schmerzes. Wenn eine Person sieht, dass ein Freund oder gar ein Fremder einen Zeh sticht, wird diese Person wahrscheinlich Sympathieschmerzen in ihrem eigenen Zeh verspüren, die von den Spiegelneuronen gesteuert werden.
Die Sprechkur funktioniert aufgrund dieser Spiegelneuronenreaktionen im menschlichen Gehirn. Es ist häufig der Fall, dass Menschen, die an psychischen Störungen wie Depressionen leiden, sich der Ursachen für ihre Gefühle nicht bewusst sind. Das Sprechen mit einem objektiven, einfühlsamen und psychologisch versierten Dritten kann neurologische Verbindungen auslösen, die ansonsten möglicherweise nicht erlebt wurden. Diese neuen Verbindungen können darin bestehen, Empathie für sich selbst zu erfahren oder neue Bewältigungsmechanismen zu erlernen.
Die Sprechkur hilft den Patienten auch dabei, ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zu verstehen. Die Zwanghaftigkeit von Gedanken und Verhaltensweisen bei Menschen mit Depressionen, Angstzuständen und anderen psychischen Störungen kann sehr überwältigend sein. Ein Gespräch mit einem Therapeuten, der nicht in Zwangsmustern steckt, kann eine unglaublich erfrischende und heilende Erfahrung sein und den Patienten zeigen, dass die Dinge aus einer anderen Perspektive gesehen werden können als die, die ihren Geist automatisch überfluten.
Im Gegensatz zu anderen Therapieformen wie der Einnahme von Medikamenten überträgt die Sprechkur die Kraft der Veränderung in die Hände des Patienten. Der Therapeut und der Patient arbeiten zusammen, um ein Tool-Kit zu entwickeln, das der Patient nach Abschluss der Therapie mitnehmen kann. Die Gesprächstherapie hilft dem Patienten, problematisch gewordene Verhaltens- und Denkmuster zu erkennen, zu verstehen und letztendlich zu ändern. Die Wirksamkeit der Gesprächstherapie liegt, wie bei den meisten Therapien, beim Patienten und wie viel Arbeit er oder sie bereit ist, zu tun.