Was ist eine Yoga -Therapie?

Yoga -Therapie ist ein Therapieansatz, der sich um die Verwendung von Yoga -Posen und anderen Techniken aus Yoga wie Atmung und Meditation dreht.Die Yoga -Therapie kann in einem Psychotherapieprogramm und auch als Teil eines Physiotherapieprogramms angewendet werden.In vielen Regionen der Welt werden formale Zertifizierungen in der Yoga -Therapie nicht angeboten, was bedeutet, dass Patienten vorsichtig sein müssenWirklich vorteilhafte Therapie.

Im Fall einer Yoga -Therapie bei psychologischen Problemen wie Stress, Trauer, posttraumatischer Belastungsstörung, Depression usw. wird Yoga in die Psychotherapie -Sitzung integriert.Yoga kann eine immense emotionale Freisetzung auslösen, die für Patienten von Vorteil sein kann, und es kann auch den Patienten helfen, Stress durchzuführen.Praktiker und Therapeut können zusammen Posen durchlaufen, oder der Therapeut kann den Praktiker anweisen, und der Arzt hat in der Regel Hausaufgaben in Form von Atemübungen und Posen zu Hause zwischen den Bürositzungen.Probleme und Yoga -Therapie können dazu beitragen, diese Probleme anzugehen.Es kann den Menschen auch helfen, sich fokussierter und ausgewogener zu fühlen, während sie sich mit verschiedenen psychologischen Problemen befassen, und kann einen Klienten während der Psychotherapie -Sitzungen bequemer machen.Jemand, der beispielsweise nicht an die Idee der Psychotherapie gewöhnt ist, könnte regelmäßige Sitzungen finden, die entfremdet oder unangenehm sind, während die Integration von Yoga die Entspannung verbessern und dazu beitragen kann, eine Beziehung zwischen Therapeuten und Klient zu schaffen.

Yoga in Physiotherapie kann sehr wertvoll sein.Während Physiotherapeuten manchmal Techniken aus Yoga integrieren können, konzentrieren sich Yoga -Therapeuten ausschließlich auf die Verwendung von Yoga, um Probleme des Bewegungsapparates, Verletzungen, chirurgische Erholung, chronische Schmerzen und andere medizinische Probleme anzugehen.Das Yoga soll den Körper stärken und straffen, wobei der Therapeut dem Patienten zeigt, wie er seinen Körper sicher benutzt.

Bei der Suche nach Yoga -Therapie ist es eine gute Idee, dies durch eine professionelle Organisation von Yoga -Therapeuten zu tun.Mitglieder dieser Organisationen haben im Allgemeinen Qualifikationen nachgewiesen.Patienten möchten möglicherweise auch Empfehlungen anderer Gesundheitsdienstleister bitten, die möglicherweise Erfahrung mit Yoga -Therapeuten haben.Es hilft auch, nach zusätzlichen Qualifikationen zu fragen.Zum Beispiel sollte der Yoga -Therapeut beispielsweise eine Zertifizierung in der Psychotherapie und eine Lizenz zur Praxispsychotherapie haben.Für die Physiotherapie sollte ein Yoga -Therapeut eine Physiotherapie -Zertifizierung haben.