Was ist eine Yoga -Therapie?

Yoga -Therapie ist ein Therapieansatz, der sich um die Verwendung von Yoga -Posen und anderen Techniken aus Yoga wie Atmung und Meditation dreht. Die Yoga -Therapie kann in einem Psychotherapieprogramm und auch als Teil eines Physiotherapieprogramms angewendet werden. In vielen Regionen der Welt werden formale Zertifizierungen in der Yoga -Therapie nicht angeboten, was bedeutet, dass Patienten vorsichtig sein müssen, mit wem sie zusammenarbeiten, da jeder Yoga -Praktiker behaupten kann, eine Yoga -Therapie anzubieten, aber nur jemanden mit angemessener Ausbildung und Qualifikationsqualifikationen bieten wirklich vorteilhafte Therapie. Yoga ist in die Psychotherapie -Sitzung integriert. Yoga kann eine immense emotionale Freisetzung auslösen, die für die Patienten von Vorteil sein kann, und es kann auch den Patienten helfen, Stress durchzuführen. Praktiker und Therapeut können zusammen Posen durchgehen, oder der Therapeut kann den Praktiker und häufig anweisenDer Praktizierende hat Hausaufgaben in Form von Atemübungen und posiert zu Hause zwischen den Bürositzungen.

Es ist bekannt, dass

psychische Probleme körperliche Probleme verursachen, und die Yoga -Therapie kann dazu beitragen, diese Probleme anzugehen. Es kann den Menschen auch helfen, sich fokussierter und ausgewogener zu fühlen, während sie sich mit verschiedenen psychologischen Problemen befassen, und können einen Klienten während der Psychotherapie -Sitzungen bequemer machen. Jemand, der beispielsweise nicht an die Idee der Psychotherapie gewöhnt ist, könnte regelmäßige Sitzungen finden, die entfremdet oder unangenehm sind, während die Integration von Yoga die Entspannung verbessern und dazu beitragen könnte, eine Beziehung zwischen Therapeuten und Klient zu schaffen.

Yoga in der Physiotherapie kann sehr wertvoll sein. Während Physiotherapeuten manchmal Techniken aus Yoga integrieren können, konzentrieren sich die Yoga -Therapeuten ausschließlich auf die Verwendung von Yoga, um Probleme des Bewegungsapparates, Verletzungen, chirurgische Genesung, CHRonische Schmerzen und andere medizinische Probleme. Das Yoga wurde entwickelt, um den Körper zu stärken und zu straffen, wobei der Therapeut dem Patienten zeigt, wie er seinen Körper sicher benutzt.

Bei der Suche nach Yoga -Therapie ist es eine gute Idee, dies durch eine professionelle Organisation von Yoga -Therapeuten zu tun. Mitglieder dieser Organisationen haben im Allgemeinen Qualifikationen nachgewiesen. Patienten möchten möglicherweise auch Empfehlungen anderer Gesundheitsdienstleister bitten, die möglicherweise Erfahrung mit Yoga -Therapeuten haben. Es hilft auch, nach zusätzlichen Qualifikationen zu fragen. Zum Beispiel sollte der Yoga -Therapeut beispielsweise eine Zertifizierung in der Psychotherapie und eine Lizenz zur Praxispsychotherapie haben. Für die Physiotherapie sollte ein Yoga -Therapeut eine Physiotherapie -Zertifizierung haben.