Was sind Bauchmuskeln?
Die Bauchmuskeln sind eine Gruppenmuskulatur im Oberkörper einer Person. Sie rennen von den Rippen einer Person bis zum Becken. Diese Muskeln ermöglichen es einer Person, ihren Oberkörper in alle möglichen Richtungen zu bewegen. Sie helfen auch bei Haltung, Atmen und Bewegung der Beine.
Eine der Bauchmuskeln wird als Quermuskel bezeichnet. Dieser Muskel verläuft von den Rippen einer Person bis zu den Hüften. Es geht um den Körper einer Person um, wickelt sich von vorne nach hinten um und bewegt sich aus dem mittleren Teil des Kofferraums. Dieser Bauchmuskel ist wichtig, um die inneren Organe des Körpers zu unterstützen und beim Ausatmen zu helfen. Es hilft auch, den Kofferraum zu stabilisieren.
Die inneren Schrägen sind auch wichtige Bauchmuskeln. Sie sind nur ein bisschen näher an der Hautoberfläche als die Querbauchmuskeln und auf beiden Seiten des Oberkörpers einer Person. Die Fasern dieser Muskeln können in verschiedenen Teilen des Oberkörpers vorhanden sein, die von th reichenE Frontaler Hüftbereich zum unteren Teil der Rippen. Die inneren Schrägen erzeugen eine verkehrte V-Form im Körper und spielen wichtige Rolle bei der Stützung der Bauchorgane, der Atmung, der Wirbelsäulenrotation und der Beugung. Sie arbeiten jedoch nicht alleine; Sie arbeiten oft in Verbindung mit anderen Bauchmuskeln.
Die inneren Schräge sind nicht die einzigen Muskeln auf beiden Seiten des Körpers. Die äußeren Schräge befinden sich auch dort. Sie sind jedoch näher an der Oberfläche des Körpers als die inneren Schrägen und die Querbauchmuskeln. Diese Muskeln spielen keine große Rolle in der Haltung, aber sie helfen bei der Rotation und Biegung der Wirbelsäule.
Der Bauchmuskel, der der Hautoberfläche am nächsten ist, wird als Rektus abdominus bezeichnet. Dieser Muskel kann von den Rippen einer Person bis zum Becken gefunden werden, und er hat weniger Auswirkungen auf die Haltung, dieDie inneren Schrägen und die Quermuskeln. Der Hauptzweck dieses Bauchmuskels besteht darin, die Vorwärtsbewegung und Biegung der Wirbelsäule zu erleichtern.
Oft werden die Bauchmuskeln besprochen, wenn Menschen Gewicht verlieren und ihren Körper stecken wollen. Es gibt zahlreiche Übungen, die unterschiedliche Bauchmuskeln stimmen sollen. Viele Menschen versuchen jedoch, ein Six -Pack zu bekommen, das ein sehr straffer, definierter Bauch ist. Wenn dieser Look erreicht ist, liegt es daran