Was ist eine Motoreinheit?
Eine motorische Einheit besteht aus einem Alpha -Motoneuron zusammen mit allen Muskelfasern, die sie stimuliert. Da der menschliche Körper im Durchschnitt 250.000.000 Muskelzellen und ungefähr 420.000 Motoneuronen enthält, besteht eine motorische Einheit im Allgemeinen aus einem einzelnen Motoneuron, das mit vielen Muskelfasern gepaart ist. Im Krafttraining sind die frühen Festigkeitserträge, die von Anfängern zu sehen sind, häufig keine Größe oder Anzahl der Muskelfasern, sondern die Aktivierung von motorischen Einheiten, die zuvor ruhend waren. Neuronen bestehen typischerweise aus einem Zellkörper - dem Axon - und den Dendriten. Wenn ein Neuron als Baum gesehen werden würde, wäre das Axon analog zum Rumpf und den Dendriten zu den Zweigen. Neuronen im Gehirn haben normalerweise relativ kurze Axone, aber Neuronen, die Teil einer motorischen Einheit sind - weil sie sich mit den Körpernmuskeln verbinden müssen - haben Längeteed Axone, die durch das Rückenmark und zu den zugehörigen Muskelfasern laufen. Jede Muskelfaser ist mit einem bestimmten Dendrit verbunden, und durch die Dendriten werden Nachrichten zwischen dem Zentralnervensystem und der Muskelfasern weitergeleitet.
Muskelfasern sind längliche Zellen, die für die Ausführung der Funktionen der spezifischen Muskeln spezialisiert sind, zu denen sie gehören. Dies gilt für die Herzmuskeln des Herzens, die glatten Muskeln, die die Auskleidung vieler innerer Organe und Skelettmuskeln ausmachen. Nur Skelettmuskeln sind jedoch unter bewusst Kontrolle. Die Größe und Form der Muskelfaser hängt von ihrer Funktion ab, wobei die glatten Muskelzellen abgeflacht und fliesenartig sind. Skelettmuskelzellen, lang und seilartig; und Herzmuskelzellen mit einigen Eigenschaften der beiden anderen.
Ein einzelner Muskel besteht normalerweise aus einer Reihe von Motoreinheiten, die zusammenarbeitener, bekannt als Motor Pool . Wenn das Zentralnervensystem einen Muskelvertrag verlangt, wird ein elektrisches Signal entlang des Motoneurons gesendet, wodurch die Muskelfasern zum Verziehen stimulieren. Normalerweise folgt auf jede Kontraktion eine kurze Zeit der Entspannung der Muskelfasern, und dieses Muster wiederholt sich in einem wellenähnlichen Muster, das als Zucken bezeichnet wird. Skelettmuskelfasern können je nach Zeitlänge, die für Kontraktion und Entspannung erforderlich ist, in langsam zuckende und schnelle Zuckungsfasern unterteilt werden. Langsame Twitch -Fasern sind mit Ausdauer verbunden, während schnelle Twitch -Muskelfasern mit der Leistung verbunden sind.
Individuen können ein Überwiegen von einer Art von Muskelfasern oder der anderen oder einer Kombination der beiden haben. Alle Muskelfasern innerhalb einer Motoreinheit haben einen einzelnen Typ, was entweder schnell zucken oder langsam zucken. Dies kann bis zu 1.000 Muskelfasern umfassen, wie in den großen Quadrizeps -Muskeln des Oberschenkels oder weniger als zehn, wie in motorischen Einheiten erfordernng ein hohes Maß an Präzision, wie die Muskeln, die die Augenbewegung steuern.
Bei der Kontraktion ist die kleinste Motoreinheit, dh derjenige, der mit den wenigsten Muskelfasern verbunden ist, der normalerweise die erste aktivierte. Im Verlauf der Kontraktion werden größere motorische Einheiten ins Spiel gebracht. Eine effiziente Muskelkontraktion hängt von den motorischen Einheiten innerhalb eines Muskels ab, der effektiv zusammenarbeitet. Regelmäßiges körperliches Training erleichtert diese Art der Koordination.
Gelegentlich erhält eine motorische Einheit eine Reihe schneller kontraktiler Stimulationen in einer solchen schnellen Nachfolge, dass der Motorpool keine Zeit hat, die Entspannungsphase jedes Zuckens zu betreten. In diesem Fall kann es sich zu einem Zustand maximaler Kontraktion entwickeln, der als tetanische Kontraktion bekannt ist. Wesentlich stärker als ein natürliches Zucken und kann sich aus einer Reihe von Ursachen wie Krankheit oder einer unerwünschten Arzneimittelreaktion ergeben. Einer der bekanntesten Gründe für dieses Phänomen ist mit Tetanus in verbundenGründung.