Was ist der Flexor carpi radialis?
Der Flexor -Carpi -Radialis ist ein Muskel, der auf der Handfläche des Unterarms enthalten ist. Eine von acht Muskeln, die sich hier befinden, ist eine der oberflächlichsten darin, als es nahe der Haut liegt. Dieser Muskel liegt neben den Palmaris Longus, Pronator Teres und Flexor -Carpi -Ulnaris an der Flexion des Unterarms oder der Kräuseln der Handfläche des Handgelenks nach innen zum Ellbogen. Es ist auch ein Entführer des Handgelenks, was bedeutet, dass es die Hand seitlich zur Daumenseite winkt. Es stammt aus dem medialen Epicondylyle des Humerus, einer der beiden abgerundeten knöchernen Vorräte am niedrigsten Punkt am großen Knochen im Oberarm. Das mediale Epicondylyle, der die am nächsten am Rumpf des Körpers am nächsten liegende Bedeutung ist, kann leicht über einen Zentimeter über dem Ellbogen auf der Innenseite des Oberarms abtastet werden.
vonHier läuft der Muskel in der Mitte des Unterarms in Längsrichtung, nur außerhalb des Flexor -Digitorum -oberficialis. Es verbindet am unteren Rand des zweiten Metacarpal auf der vorderen oder Palmenseite. Der zweite Metacarpal liegt unter dem Zeigefinger und ist eine von fünf langen Knochen, die in der Handfläche enthalten sind. Das Anschließen des Flexor -Carpi -Radialis -Muskels mit diesem Knochen ist eine Sehne, die beim Beugen des Handgelenks leicht sichtbar ist. Eine von zwei großen Sehnen, die hier zu sehen sind, ist derjenige, der dem Daumen am nächsten liegt.
Wie der Name schon sagt, ist der Flexor -Carpi -Radialis ein Flexor des Handgelenks oder Radiokarpalgelenks, der sich im Unterarm zusammenzieht, um das Handgelenk nach vorne zu ziehen. Dieser Muskeln kann indirekt ausgeübt werden, indem Dumbbell -Bizeps -Locken durchgeführt werden, bei denen er das Gewicht erfasst und die isometrische Beugung des Handgelenks aufrechterhält. Mit anderen Worten, es hilft dem Handgelenk, gerade zu bleiben und sich nicht rückwärts zu beugen oder sich in der gesamten Locken zu verlängern.
Eine weitere wichtige Funktion des BeugesCarpi radialis ist die Entführung des Handgelenks. Entführung und ihre entgegengesetzte Bewegungsanzeige sind die Handlungen, die Handseite an das Handgelenk winken zu lassen. Da sich dieser Muskel näher an der lateralen oder Daumenseite des Arms befindet, ist er für die Entführung verantwortlich oder das Handgelenk seitwärts, so dass der Winkel zwischen Daumen und Unterarm abnimmt. Eine Übung, die den Muskel in der Entführung bewirkt, ist der Hammer-Grip-Bizeps-Curl, in dem man die Dumbbell seitwärts hält, wobei die Palme nach innen gerichtet ist, während man das Gewicht kräuselt.