Was ist der Iliacus?
Der Iliacus ist ein flacher, dreieckiger Muskel, der die innere Kurve des größten Hüftknochens oder Iliac Fossa abdeckt. Es ist Teil der inneren Hüftmuskelgruppe, die iliopsoas oder "iliopsoas" genannt. Beim Menschen ist die Iliopsoas -Gruppe von Muskeldüumgewebe wichtig für das Stehen, Gehen, Laufen und Drehen des Beckens oder "Hüftflexion". Von den fünf Muskeln, die zur Hüftflexion beitragen, ist der Iliacus der einzige, der am Becken gebunden ist. Es spielt daher eine wichtige Rolle bei der Kontrolle des Hüftgelenks und ist wichtig, um das Bein nach vorne zu biegen.
Die Iliopsoas sind eine Gruppierung von drei Muskeln: The Iliacus, das PSOAS -Major und das PSOAs -Moll. Normalerweise bezeichnen Menschen diese Gruppe als "dorsale Hüftmuskeln" oder "innere Hüftmuskeln". Der Iliacus liegt hinter dem PSOAS -Major. Es beginnt an den oberen zwei Dritteln der Iliakalfossa und am inneren Rand des gekrümmten Kamms oben am Beckenknochen oder am Iliac Crest . Es schließt sich dem PSOAs -Major an, setzt sich fort und hängt anzum kleineren Trochanter des oberen Femurs.
Diese Befestigung zwischen Hüftknochen und Beinknochen ist ein wesentlicher Bestandteil der Hüftbewegung. Die Hüftflexion verwendet fünf Muskeln - die Tensor -Faszie -Latae, die Rektus femoris, den Sartorius, die Hauptpsoas und den Iliacus. Von diesen fünf Muskeln können nur die PSOAs und der Iliacus das Oberbein zum Oberkörper heben, was häufig für Sport, Übungen und Tanzen notwendig ist.
häufig schwächen sitzende Lebensstile die diese Muskeln oder führen dazu, dass sie sich festziehen und unflexibel werden. Manchmal können Läufer, die nicht mit Aufwärmübungen beginnen oder nicht ordnungsgemäß laufen, auch schwache oder enge Iliopsoas-Hüftbeuger aufweisen. Normalerweise bieten schwache Iliopsoas -Muskeln schlechte Rückenstütze, und enge Muskeln können dazu führen, dass das Becken nach vorne kippt und eine Swayback -Haltung erzeugt.
ungefähr fünf Prozent der Fußballspieler verletzen diesen Muskel, da er die Hüftbewegung kontrolliertWenn der Spieler während der Tritte seine Hüften verdreht. Andere Aktivitäten, die für diese Verletzungen reif sind, sind Biegen, Springen, Laufen und Hocken. Die meisten verletzten Spieler erleben Sehnenentzündungen, Bursitis oder Muskeln. In der Regel umfasst die Physiotherapie Übungen wie Kniefalten, Pilatusübungen und verschiedene Strecken. Normalerweise ist die chirurgische Behandlung selten.
Manchmal beschreiben medizinische Fachkräfte wie Physiotherapeuten und Ärzte die Iliopsoas als "komplex" und nennen sie "die versteckten Prankster". So wie beispielsweise nur etwa 40 Prozent der Menschen die PSOAS -Muskeln haben, haben einige Menschen einen zusätzlichen Muskel - den Iliacus Minor oder iliocapsularis . Dieser Muskel ist ein winziger, getrennter Teil des größeren Muskels.