Was ist der Iliacus?
Der Iliakus ist ein flacher, dreieckiger Muskel, der die innere Krümmung des größten Hüftknochens oder der Fossa iliaca bedeckt. Es ist ein Teil der inneren Hüftmuskelgruppe, die Iliopsoas oder "IlioPsoas" genannt wird. Beim Menschen ist die Iliopsoas-Gruppe des Muskelgewebes wichtig für das Stehen, Gehen, Laufen und Drehen des Beckens oder die "Hüftflexion". Von den fünf Muskeln, die zur Hüftbeugung beitragen, ist der Iliakus der einzige, der am Becken anliegt. Es spielt daher eine wichtige Rolle bei der Kontrolle des Hüftgelenks und ist wichtig, um das Bein nach vorne zu beugen.
Der Iliopsoas ist eine Gruppe von drei Muskeln: der Iliacus, der Psoas major und der Psoas minor. Normalerweise bezeichnen die Leute diese Gruppe als "dorsale Hüftmuskulatur" oder "innere Hüftmuskulatur". Der Iliakus liegt hinter dem Psoas major. Sie beginnt an den oberen zwei Dritteln der Fossa iliaca und am inneren Rand des gekrümmten Kamms am oberen Ende des Beckenknochens oder des Beckenkamms . Es geht in den Psoas major über, setzt sich nach unten fort und schließt sich an den Trochanter minor des oberen Femurs an.
Diese Verbindung zwischen dem Hüftknochen und dem Beinknochen ist ein Hauptbestandteil der Hüftbewegung. Bei der Hüftbeugung werden fünf Muskeln verwendet - der Tensor fascia latae, der Rectus femoris, der Sartorius, der Psoas major und der Iliacus. Von diesen fünf Muskeln sind nur der Psoas und der Iliakus in der Lage, das Oberschenkel zum Torso zu heben, was häufig beim Sport, bei Übungen und beim Tanzen erforderlich ist.
Häufig schwächen sitzende Lebensstile diese Muskeln oder lassen sie straffen und unflexibel werden. Manchmal haben Läufer, die nicht mit Aufwärmübungen beginnen oder nicht richtig laufen, auch schwache oder enge Iliopsoas-Hüftbeuger. In der Regel bieten schwache Iliopsoas-Muskeln eine schlechte Rückenunterstützung und verspannte Muskeln können dazu führen, dass sich das Becken nach vorne neigt und eine Pendelhaltung entsteht.
Ungefähr fünf Prozent der Fußballspieler verletzen diesen Muskel, da er die Hüftbewegung steuert, wenn der Spieler beim Treten seine Hüften verdreht. Andere Aktivitäten, die für diese Verletzungen reif sind, umfassen Bücken, Springen, Laufen und Hocken. Die meisten verletzten Spieler leiden an Sehnenentzündungen, Schleimbeutelentzündungen oder Muskelrissen. In der Regel umfasst die Physiotherapie Übungen wie Rückenfalten, Pilates Übungen und verschiedene Strecken. In der Regel ist eine chirurgische Behandlung selten.
Manchmal bezeichnen Mediziner wie Physiotherapeuten und Ärzte die Iliopsoas als "komplex" und nennen sie "den verborgenen Scherzartikel". So haben zum Beispiel nur etwa 40 Prozent der Menschen den M. psoas minor, einige haben einen zusätzlichen Muskel - den M. iliacus minor oder den M. iliocapsularis . Dieser Muskel ist ein winziger, separater Teil des größeren Muskels.