Ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες αιτίες υπονατριαιμίας;

Η υπονατριαιμία είναι ένας τύπος ιατρικής κατάστασης που είναι γνωστός ως ανισορροπία ηλεκτρολύτη στην οποία τα επίπεδα νατρίου του αίματος είναι χαμηλότερα από τα κανονικά.Ένας ηλεκτρολύτης είναι μια ουσία που βρίσκεται στο αίμα που έχει τη δυνατότητα να διεξάγει ηλεκτρική ενέργεια, βοηθώντας στην κατάλληλη λειτουργία των κυττάρων και των οργάνων του σώματος.Το νάτριο είναι ο ηλεκτρολύτης που είναι υπεύθυνος για τη ρύθμιση της ποσότητας νερού στο σώμα και η ακραία ανισορροπία νατρίου μπορεί να είναι θανατηφόρα εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία.Τα κοινά συμπτώματα της υπονατριαιμίας περιλαμβάνουν πονοκέφαλο, ναυτία και μυϊκή αδυναμία.Οι πιο συνηθισμένες αιτίες υπονατριαιμίας περιλαμβάνουν υπερβολική κατανάλωση υγρών, προβλήματα νεφρού και αφυδάτωση.

Η υπερβολική κατανάλωση υγρών είναι μία από τις κορυφαίες υπονατριαιμικές αιτίες μεταξύ των αθλητών.Πολλές φορές, ένας αθλητής θα πίνει πολύ νερό κατά τον προγραμματισμό μακροπρόθεσμων δραστηριοτήτων αντοχής, όπως το τρέξιμο σε μαραθώνιο.Αυτή η υπερβολική κατανάλωση νερού μπορεί να αμβλύνει την ποσότητα νατρίου στο αίμα, προκαλώντας υπονατριαιμία.Το άτομο μπορεί να βιώσει επιληπτικές κρίσεις, να συγχέεται ή ακόμα και να χάσει τη συνείδηση.Για να αποφευχθεί αυτό το πρόβλημα, ο αθλητής θα πρέπει να χρησιμοποιεί αλατισμένα αθλητικά ποτά αντί για καθαρό νερό ή να αυξήσει την πρόσληψη αλμυρών τροφίμων. Τα νεφρικά προβλήματα, ιδιαίτερα η νεφρική νόσο ή η νεφρική ανεπάρκεια, είναι μια άλλη από τις κορυφαίες αιτίες υπονατριαιμίας.Οι νεφροί είναι υπεύθυνοι για την έκπλυση των υπερβολικών υδάτων και των αποβλήτων από το σώμα.Εάν οι νεφροί δεν λειτουργούν σωστά, τα υπερβολικά υγρά μπορούν να συσσωρευτούν στο σώμα, προκαλώντας την αραίωση των επιπέδων νατρίου και την ανάπτυξη της υπονατριαιμίας.Οι περιορισμοί του αλατιού και του υγρού μπορεί να συνιστώνται από έναν γιατρό εάν τα νεφρά δεν λειτουργούν κανονικά.

Η αφυδάτωση είναι μια άλλη από τις κορυφαίες αιτίες υπονατριαιμίας.Η αφυδάτωση συμβαίνει όταν δεν υπάρχει αρκετό νερό στο σώμα και μπορεί να συμβεί από υπερβολική εφίδρωση, έμετο ή διάρροια.Είναι σημαντικό να πίνετε πολλά υγρά, ακόμη και αν ο ασθενής είναι άρρωστος από ιογενή ή βακτηριακή λοίμωξη που προκαλεί έμετο ή διάρροια ή όταν ασκεί.Τα αθλητικά ποτά που εργάζονται για να αναπληρώσουν τους ηλεκτρολύτες μπορεί να είναι μια καλύτερη επιλογή από το νερό σε αυτές τις περιπτώσεις.

Οι επιλογές θεραπείας για χαμηλά επίπεδα νατρίου εξαρτώνται από τις αιτίες υπονατριαιμίας.Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η μεταβολή της διατροφής ή του ποσού ή του τύπου των καταναλωτών υγρών, μπορούν συχνά να βοηθήσουν στην αποφυγή του προβλήματος εντελώς.Υπάρχουν ορισμένα φάρμακα για τη θεραπεία της υπονατριαιμίας, με μερικούς να ληφθούν στο σπίτι και μερικά να παραδίδονται από επαγγελματίες του ιατρικού τομέα.Σε ακραίες περιπτώσεις υπονατριαιμίας, μπορεί να απαιτείται νοσηλεία για την αποκατάσταση της κατάλληλης ισορροπίας ηλεκτρολυτών στο σώμα.