Τι είναι η ακραία κόπωση;

Η ακραία κόπωση είναι μια κατάσταση που πηγαίνει πολύ πέρα από απλά αισθάνεται κουρασμένος κάθε τόσο συχνά.Είναι συχνά ενδεικτικό των πιο σοβαρών προβλημάτων και μπορεί να παρεμβαίνει στις κοινές καθημερινές δραστηριότητες.Μπορεί να συμβεί λόγω στρες ή άγχος, ασθένεια ή άλλη ιατρική κατάσταση, ψυχολογική κατάσταση όπως κατάθλιψη ή κακή διατροφή.Η ακραία κόπωση μπορεί επίσης να προκύψει από έναν συγκεκριμένο τρόπο ζωής ή δραστηριότητα.Η ακραία κόπωση δεν πρέπει να συγχέεται με απλή κόπωση ή αίσθημα κούρασης ή λήθαργου.

Οι ελλείψεις σε ορισμένες χημικές ουσίες στο σώμα μπορούν να οδηγήσουν σε ακραία κόπωση.Η βιταμίνη Β12, αν δεν υπάρχει σε επαρκείς ποσότητες στο σώμα, μπορεί να προκαλέσει την αίσθηση εξαιρετικά κουρασμένη ή ληθαργική.Τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου μπορούν επίσης να προκαλέσουν ακραία κόπωση.Ενώ η βιταμίνη Β12 μπορεί να ληφθεί πάνω από τον πάγκο χωρίς συνταγή, μπορεί να είναι απαραίτητες εξετάσεις αίματος για να προσδιοριστεί εάν κάποιος έχει ανεπάρκεια σιδήρου που πρέπει να αντιμετωπιστεί.

Τα συναισθήματα κόπωσης που φθάνουν σε ακραίο επίπεδο μπορεί να προκαλέσουν άλλες αρνητικές επιδράσεις στο σώμα.Αποθαρρύνει την κίνηση και την άσκηση, τα οποία είναι ζωτικής σημασίας για την κατάλληλη υγεία.Μπορεί να επηρεάσει τις διαπροσωπικές και εργασιακές σχέσεις και να προκαλέσει αργή σκέψη και συλλογιστική.Αυτή η κόπωση και οι παρενέργειες της μπορούν τελικά να οδηγήσουν σε άλλες πιο σοβαρές καταστάσεις όπως η κατάθλιψη ή το άγχος, γεγονός που μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην κορυφή εκείνων που οφείλονται στην κόπωση.Εάν η κατάθλιψη ή το άγχος γίνει εμφανές, πρέπει να ζητήσετε αμέσως ιατρική φροντίδα.

Τα προβλήματα ύπνου μπορεί να οδηγήσουν σε ακραία κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας.Οι ιατρικές παθήσεις ή/και η αϋπνία μπορούν να εμποδίσουν ένα άτομο να πάρει έναν πλήρη ύπνο, προκαλώντας έτσι τον τρόπο να γίνει εξαιρετικά κουρασμένος κατά τη διάρκεια των ωρών αφύπνισης.Τα προβλήματα ύπνου μπορεί να οφείλονται σε άγχος ή άγχος, ιατρικά ζητήματα, σύνδρομο ανήσυχων ποδιών ή μια ποικιλία άλλων περιβαλλοντικών ή προσωπικών παραγόντων.Η έλλειψη ύπνου μπορεί όχι μόνο να προκαλέσει κόπωση, αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πιο σοβαρά προβλήματα υγείας.

Άλλοι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν τέτοια κόπωση είναι προσωρινές καταστάσεις.Η εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσει κόπωση σε ακραία επίπεδα λόγω των στελεχών που τοποθετούνται στο ανθρώπινο σώμα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.Ασθένειες όπως η γρίπη ή άλλοι ιοί μπορούν να αποδυναμώσουν το ανοσοποιητικό σύστημα, προκαλώντας έτσι ένα άτομο να αισθάνεται κόπωση σε ακραία επίπεδα.Οι πιο σοβαρές ασθένειες, όπως οι καρδιακές παθήσεις, ο υπερθυρεοειδισμός, η λευχαιμία και ακόμη και ο καρκίνος μπορεί να είναι ο ένοχος της ακραίας κόπωσης.Εάν η κατάσταση διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να μάθετε εάν οφείλεται σε ένα σοβαρό πρόβλημα που πρέπει να διαγνωστεί.