Τι είναι η διαλείπουσα κλάση;

Η άσκηση σε ανθυγιεινά άτομα μπορεί να προκαλέσει πόνο στα πόδια και κράμπες που ονομάζεται διαλείπουσα κλάση.Αντί για μια ασθένεια για τον εαυτό της, αυτός ο πόνος είναι συμπτωματικός της περιφερικής αρτηρίας (PAD).Η διαλείπουσα κλάση υποδεικνύει προβλήματα με την κυκλοφορία σε αρτηρίες που μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρές συνθήκες υγείας όπως οι καρδιακές παθήσεις.Αυτό συμβαίνει σε όλες τις αρτηρίες καθώς μεγαλώνουμε, αλλά επηρεάζει ιδιαίτερα τα άκρα.Η περιορισμένη ροή αίματος προκαλεί πολυάριθμα προβλήματα υγείας.Κατά τη διάρκεια των αυξημένων δραστηριοτήτων, όπως το περπάτημα ή το αθλητισμό, τα στενά αιμοφόρα αγγεία αποτυγχάνουν να παρέχουν αρκετό οξυγονωμένο αίμα για να κρατήσουν τους μυς ενεργούς, έτσι ώστε να καταστρέφουν και να προκαλέσουν πόνους πυροβολισμών.Εάν η δραστηριότητα έχει σταματήσει και οι μύες χαλαρώνουν, ο πόνος θα υποχωρήσει σταδιακά και θα εξαφανιστεί.

Ένας γιατρός μπορεί να διαγνώσει την περιφερειακή αρτηρία σε εκείνους με διαλείπουσα κλάση.Θα διεξάγουν δοκιμές που μετρούν την αρτηριακή σας πίεση κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης και της άσκησης, καθώς και την αξιολόγηση του κινδύνου για καρδιακές παθήσεις.Μπορούν να αποκλείσουν άλλες αιτίες όπως η αρθρίτιδα.Εκείνοι με διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση ή εκείνους που καπνίζουν ή ποτό βρίσκονται ήδη σε υψηλότερο κίνδυνο για καρδιαγγειακές παθήσεις.Λαμβάνεται από μια λατινική λέξη νόημα για να λυγίσει, η διαλείπουσα κλάση είναι συχνά το πρώτο ορατό σημάδι της μειωμένης υγείας της αρτηρίας.Τα άτομα άνω των 50 ετών πρέπει να λαμβάνουν ιδιαίτερη φροντίδα, καθώς το 4-10% υποφέρουν από τις αλλαγές στον τρόπο ζωής, σε συνδυασμό με φάρμακα και συμπληρώματα, μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη ή την μείωση του πόνου της διαλείπουσας διάλυσης.Φυσικά, μια ισορροπημένη δίαιτα χαμηλή σε χοληστερόλη μειώνει τον κίνδυνο για την αθηροσκλήρωση.Η κατανάλωση αλκοόλ και καπνού επιταχύνει επίσης τη ζημιά στις αρτηρίες σας.Ήπια άσκηση χαμηλής επίπτωσης, όπως το περπάτημα στο επίπεδο έδαφος, ενισχύει τους μύες και αυξάνει την κυκλοφορία.Τα συμπληρώματα διατροφής, ειδικά η βιταμίνη Ε, Β και C, βελτιώνουν επίσης την ταλαιπωρία της διαλείπουσας διάλυσης.Για όσους έχουν πιο οξύ πόνο, υπάρχουν διάφορα διαθέσιμα φάρμακα που μειώνουν τις κράμπες και βοηθούν στην πρόληψη ενός πιο σοβαρού προβλήματος όπως καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο.