Τι είναι η υπερύθημη;

Η υπερεκτίμηση εμφανίζεται όταν ένα άτομο πίνει πάρα πολύ νερό.Όταν καταναλώνεται πάρα πολύ νερό, το νάτριο και άλλοι ηλεκτρολύτες που περιβάλλουν τα κύτταρα μπορούν να αραιωθούν.Αυτή η αραίωση αναγκάζει το νερό να διαρρεύσει σε κύτταρα και μπορεί να οδηγήσει στην διόγκωση των κυττάρων.Εάν το αραιωμένο αίμα φτάσει στον εγκέφαλο, θα μπορούσε να οδηγήσει σε θάνατο.Η υπερεκτίμηση μπορεί να αποτελέσει κίνδυνο για όσους συμμετέχουν σε διάφορες ασκήσεις, διότι σε μια προσπάθεια να διατηρήσουν τον εαυτό τους ενυδατωμένο, ένα άτομο μπορεί να μην συνειδητοποιήσει ότι πίνει πάρα πολύ νερό.

Στο ανθρώπινο σώμα, ηλεκτρολύτες, όπως νάτριο, κύτταρα περιβάλλοντος και επιτρέπουν γιαΗ αποτελεσματική μεταφορά της σωματικής επικοινωνίας.Η οσμωτική πίεση διατηρεί επίσης ισορροπία υγρών στα κύτταρα.Όταν υπάρχει πάρα πολύ νερό στο σώμα, το νερό μπορεί να μεταναστεύσει στα κύτταρα προκειμένου να διατηρηθεί η οσμωτική πίεση σε ισορροπία.Αυτό το επιπλέον νερό μπορεί να προκαλέσει τα κύτταρα να διογκωθούν.Αυτό το φαινόμενο μπορεί να οδηγήσει σε πρήξιμο των χεριών και των ποδιών, ένα από τα συμπτώματα της υπερύθησης.

Πρέπει να αραιωθεί το αίμα να φτάσει στον εγκέφαλο, θα μπορούσε να προκαλέσει οίδημα εγκεφάλου.Το πρήξιμο του εγκεφάλου μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο ενός ατόμου.Μερικά από τα άλλα συμπτώματα υπερύθησης είναι η σύγχυση, η ζάλη, ο εμετός, η ναυτία και η μειωμένη πέψη.Ένα άτομο μπορεί επίσης να κερδίσει βάρος λόγω του επιπλέον νερού που μεταφέρει.Η αυξημένη καθαρή ούρηση μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι ενός ατόμου που καταναλώνει πάρα πολύ νερό.σώμα.Επομένως, η κατανάλωση ποτών μπορεί να μην αντικαταστήσει το απαραίτητο νάτριο που πρέπει να λειτουργήσει το σώμα.Αντ 'αυτού, η περιεκτικότητα σε νερό σε αυτά τα ποτά μπορεί να βοηθήσει στην υπερεκτίμηση.Εάν ένα άτομο είναι υπερβολικό, το άτομο θα πρέπει να σταματήσει να πίνει εντελώς, ώστε το σώμα να μπορεί να εξαλείψει την υπερβολική νερό.

Ο αθλητής σε έναν μαραθώνιο μπορεί να μην αισθάνεται σαν να χρειάζεται να ουρήσει επειδή το άγχος της λειτουργίας για μεγάλα χρονικά διαστήματα μπορεί να προωθήσει την έκκριση αντι-διουρητικών ορμονών.Εάν ένα άτομο τρέχει κατά τη στιγμή της υπερύθησης, ο δρομέας πρέπει να σταματήσει και να επιτρέψει στις ορμόνες να μειώσουν, ώστε να μπορεί να ουρήσει.Σε περίπτωση που το υπερβολικό υγρό συνοδεύει χαμηλό νάτριο, μια δόση νατρίου μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πρήξιμου και να βοηθήσει το σώμα να απαλλαγεί από υπερβολικό νερό.Εάν κάποιος πιστεύει ότι βιώνει τα συμπτώματα της υπερεκτίμηση, ειδικά αν αντιμετωπίζει σύγχυση, ζάλη ή άλλα νευρολογικά ζητήματα, θα πρέπει να ζητήσει ιατρική φροντίδα το συντομότερο δυνατό.