Ποια είναι η σχέση μεταξύ καρδιακών παλμών και άγχους;

Μια αίσθημα παλμών είναι η αίσθηση ενός μη φυσιολογικού καρδιακού παλμού.Συνήθως βιώνεται ως αλλαγή στον κανονικό ρυθμό ή ρυθμό της καρδιάς, οι αίσθημα παλμών μπορεί να εμφανιστούν μεμονωμένα ή σε μια σειρά και μπορεί να συσχετιστούν με άλλα συμπτώματα όπως η ζάλη.Οι αίσθημα παλμών και το άγχος της καρδιάς συνδέονται επειδή το άγχος είναι μία από τις πιο συνηθισμένες αιτίες αυτού του τύπου ασυνήθιστης αίσθησης του καρδιακού παλμού, μαζί με τις γνωστές ως καρδιακές αρρυθμίες.Οι καρδιακές αρρυθμίες είναι μια ομάδα καρδιακών παθήσεων στις οποίες εμφανίζονται ανώμαλοι ρυθμοί.Σε περιπτώσεις όπου οι καρδιακές παλμών και το άγχος εμφανίζονται μαζί, ο ακανόνιστος καρδιακός παλμός είναι γενικά αβλαβής και μειώνεται με τη θεραπεία του άγχους.Οι επιθέσεις πανικού, οι οποίες εμφανίζονται ως μέρος της διαταραχής πανικού, συνήθως περιλαμβάνουν τόσο καρδιακές παλμούς όσο και άγχος.Μέχρι το ένα τρίτο των περιπτώσεων παλμών συνδέονται με διαταραχή πανικού.

Μια επίθεση πανικού είναι ένα ξαφνικό, σοβαρό άγχος επεισόδιο που διαρκεί μέχρι και μια ώρα και τυπικά επαναλαμβάνεται.Εκτός από τις αίσθημα παλμών, όπου η καρδιά μπορεί να αισθάνεται σαν να χτυπάει άγρια, μπορεί να βιώσουν τα συμπτώματα της αναπνοής, η αίσθηση λιποθυμίας, η κούνημα και η μούδιασμα.Μερικές φορές οι επιθέσεις πανικού συνδέονται με την αγοραφοβία, μια κατάσταση στην οποία το άτομο φοβάται ότι βρίσκεται σε ανοιχτούς χώρους ή πολυσύχναστους δημόσιους χώρους, όπου μπορεί να είναι δύσκολο να ληφθεί βοήθεια ή να επιστρέψει στην ασφάλεια του σπιτιού.των ψυχολογικών καταστάσεων όπως το άγχος λόγω της κανονικής αντίδρασης του σώματος στο άγχος.Για το λόγο αυτό, συνδέονται οι αίσθημα παλμών και το άγχος της καρδιάς.Κατά τη διάρκεια της αντίδρασης στρες, ο εγκέφαλος προκαλεί νευρικές παρορμήσεις που δρουν σε τμήματα του σώματος όπως η καρδιά και οι πνεύμονες, προκαλώντας τους να εργάζονται σκληρότερα και απελευθερώνονται ορμόνες όπως η αδρεναλίνη. Η αδρεναλίνη προκαλεί την επιτάχυνση του καρδιακού παλμού και του ρυθμού τηςΑναπνοή να αυξηθεί ως μέρος αυτού που αναφέρεται ως αντίδραση αγώνα ή πτήσης, η φυσική αντίδραση του σώματος σε μια αντιληπτή απειλή.Μερικές φορές αυτή η απάντηση είναι φυσιολογική, αλλά, σε μια διαταραχή άγχους, μπορεί να συνεχιστεί πολύ, να συμβεί χωρίς κανένα λόγο ή να μην είναι ανάλογα με την κατάσταση.Η θεραπεία του άγχους στοχεύει στη μείωση των συμπτωμάτων, ώστε να μην παρεμβαίνουν πλέον στην καθημερινή ζωή.Δεδομένου ότι είναι φυσιολογικό για τους ανθρώπους να βιώσουν άγχος μερικές φορές, θα ήταν μη ρεαλιστικό να αναμένουμε να αποτρέψουμε κάθε άγχος.

Οι θεραπείες μη ναρκωτικών όπως η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία μπορεί να είναι αποτελεσματικές στη θεραπεία καρδιακών παλμών και άγχους.Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία στοχεύει να αλλάξει τις συμπεριφορές και τις σκέψεις που μπορεί να συμβάλλουν σε μια ανήσυχη κατάσταση.Τα φάρμακα όπως τα αντικαταθλιπτικά μπορεί να είναι ευεργετικά και η μείωση της κατανάλωσης της καφεΐνης και του αλκοόλ μπορεί επίσης να συμβάλει στη μείωση των παλμών και του άγχους της καρδιάς.